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问茭白有何营养价值
答茭白的营养价值当中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、脂肪、维生素、糖类以及胡萝卜素，并含有丰富的矿物质，在春夏季节的时候质量会更好。茭白能够泻火祛烦，对身体通常会有很多的好处，因此平时可以适当的吃一些。
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茭白怎么做才好吃
茭白具有促进肾脏排尿功能，从而消除水肿的功效，如果有全身水肿的状况出现，便可以食用茭白来消肿。其水分高、热量低,稍微食用便有饱的感觉,茭白中的营养也可满足身体需求。那么茭白怎么做好吃？下面为大家介绍。
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问血糖高能吃茭白吗
答茭白，是一种水生蔬菜，热量很低，鲜嫩可口，具有很高的营养价值，血糖高的患者是可以吃茭白的。茭白富含膳食纤维，多种维生素以及矿物质，容易被人体吸收利用，茭白含糖量并不高。高血糖患者要适当控制主食量，多吃一些新鲜蔬菜水果，要注意低糖饮食，也要适度锻炼身体。
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吃茭白的禁忌
茭白是我国人民日常食用的主要食材，它味道鲜美，营养价值较高，容易为人体吸收。但是茭白也有它的食用禁忌，下面我们就来了解一下吃茭白的禁忌。
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问血糖高可以吃茭白吗
答血糖高的患者可以吃茭白，因为茭白里面只有很少的糖分，并不会对高血糖患者造成影响，而且茭白还有利尿通便、清热解毒的功效，所以高血糖患者可以吃茭白。但是不可以大量食用，因为茭白属于寒凉的食物，吃的太多就会增加肠胃里面的寒气，很容易导致肠胃出现不适症状，例如肚子痛、肚子胀、腹泻等等。
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问血糖高的人可以吃茭白吗
答血糖高的患者是可以吃茭白的，茭白是传统的清热利尿的食物，具有清热解毒利湿通便的作用，茭白含糖量比较低，是营养价值较高的蔬菜类的食物，对于血糖比较高的患者平时在饮食方面要注意严格的控制，不吃糖以及含糖类比较高的食物，平时要注意多休息，保证充足的睡眠，多做运动的锻炼，把血糖控制到正常的范围。
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茭白的营养价值
茭白又名茭笋、茭瓜，是江南三大名菜之一，是很多人都爱吃的一种蔬菜。那么，茭白的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。
