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问大枣的功效和作用
答大枣有补脾益气、养血安神、抗衰老、美容养颜、保肝排毒、增强抵抗力等功效和作用。大枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，还能提高免疫力、抑制癌细胞、促进白细胞的生成、降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，对病后体虚的人有良好的滋补作用。吃大枣时，可把枣皮去掉吃枣肉，因为枣皮比较坚韧，不易消化。
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问枣子发胖吗
答吃枣子和发胖是没有什么关系的，特别是新鲜的大枣，一般不会导致发胖的，发胖的话一般都是因为在平常的生活中，饮食作息不规律，而且长时间的久坐这种情况下就会导致发胖的，所以平常的时候患者一定要适当的进行一些运动，不要吃太油腻的食物，每天最少要运动半个小时。
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问吃鲜枣发胖吗
答大枣有益气养血的功效，对皮肤和身体都有好处，鲜枣中维生素C含量最高，每100g可达到200mg以上，维生素D含量是苹果的70多倍，被称为活维生素丸。红枣中黄酮类化合物和芦丁含量较高黄酮类化合物能保护血管芦丁可以降低血压，但任何东西只要过量就会有害。吃鲜枣不会导致发胖，但是吃太多了，会伤脾脏。
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问新鲜枣子会发胖吗
答如果吃新鲜枣太多，也会引起发胖，新鲜枣里面含有丰富的维生素c，新鲜枣里面含热量是比较高的，含糖量很高，建议每天吃新鲜枣，不要超过100克，如果超100克没有严格控制饮食，另外运动量再偏少，这种情况容易引起肥胖，建议平时必须科学规律的生活，多运动控制体重。
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问糖尿病人能不能吃枣子
答枣的含糖量比较丰富，具有很好的补气养血效果，糖尿病患者应该尽量少吃枣，因为服用后有可能出现血糖增高，糖尿病患者饮食上应该以清淡易消化的食物为主，即使血糖得到控制也要注意糖类的摄入，平时饮食上应该多吃一些粗粮和新鲜的蔬菜水果，适量进行体育锻炼。
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问糖尿病可以吃鲜枣吗
答鲜枣，含糖量是比较多的，但是鲜枣的优点里面含有大量的维生素，c糖尿病患者可以少量的吃鲜枣，建议每天不要超过2~3个，糖尿病患者吃鲜枣时，同时严格注意控制饮食，饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
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问枣子的营养价值是什么
答枣子有补血安神和抗氧化的作用，也能起到补气血的效果，产后生完孩子体质比较虚弱，可以适当的吃一些枣子，有助于产后恢复，也可以补充维生素a和维生素c等多种维生素。可以泡水喝，也可以直接洗干净食用，但注意不要吃太多，以免上火。
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血糖高可以吃枣子吗
血糖高的糖尿病患者不建议吃枣。血糖控制正常的话可以吃。因为血糖高的时候吃枣子的话，血糖可能会进一步上升。我特别吃枣子。红枣脱水后糖分增加、浓缩，还可能诱发糖尿病急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒，高血糖高渗状态。
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问枣子吃多了是有好处还是有坏处
答枣子吃了之后可以补中益气、养血安神，对于头晕头痛、气血亏虚等症状有很好的辅助治疗作用。而且其中的蛋白质、氨基酸、钙离子、有机酸、维生素c含量非常丰富，在促进新陈代谢的同时还可以美白皮肤，并且可以增加骨骼的强度。但是如果枣子吃多了容易伤脾胃，升高血糖，易上火。
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问枣子的营养价值有什么
答枣子的营养价值当中通常会含有丰富的维生素C，有助于提高身体的免疫力，而且还包括胡萝卜素或者是氨基酸，还有很多的微量元素，比如铁元素或者是钙元素，还包括钾元素等等，对身体的好处通常是相对比较多的。但是也要避免吃得太多，否则会对肠胃带来刺激。
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大枣的功效有哪些
大枣味甘，性平，归属于心经、脾经及胃经，有很好的补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚体弱、食欲不振、气血不足、倦怠无力、心烦不寐等症状。大枣的营养价值也比较高，含有丰富的氨基酸、核黄素、胡萝卜素、维生素、葡萄糖及多种矿物质元素，能为人补充所需营养物质，女性常吃可以预防贫血，改善气色。
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问吃蒸的枣会发胖吗
答适当的吃大枣，吃蒸的枣一般不会因此而发胖的，很多肥胖症不是因为吃枣引起的。但是如果吃的太多，暴饮暴食就有可能发胖。如果体重已经超标了，就要减少饮食量，要增加运动量，过度肥胖容易导致高脂血症，甚至诱发糖尿病、心脑血管疾病等等，所以要保持健康的体重，这是很重要的。
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黑枣含糖量高吗
黑枣含糖量高，吃起来味道也很甜。黑枣颜色乌黑，又有“乌枣”之称，具有丰富的营养价值。除了含有糖分外，还富含膳食纤维、脂肪、果胶、蛋白质、维生素、矿物质等成分。除了黑枣以为平时生活中也可以吃一些其他黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等等。
