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蔬菜
茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
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水果
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含糖量比较低的主食有哪些
低糖主食有高粱、荞麦、燕麦、糙米、玉米、黄米等。其他低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类,比如芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆、苹果、李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、桃子、梨等、奶油和全脂牛奶各半的混合物、各种未经加工的硬奶酪等。五谷杂粮和豆类食品都归属于低糖食物。
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治疗支气管炎的土偏方 支气管炎:山药、芦根清热泻火润肺
大张来找我看支气管炎,是被媳妇逼的。用他话是:“我新娶的这个媳妇太柔弱,受不了我每天早晨咳嗽吐痰,说每次都把她吓醒。”看样子他很在意夫人,就托人介绍医生。问完症状后,显然他这是老慢支,每年总有那么几个月,咳嗽、咳痰几乎从没停过,偶尔还气喘。
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高嘌呤食物有哪些食物
高嘌呤食物有熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、胰脏、浓肉汤、鸽子、鸭、金枪鱼、白鱼、龙虾、牛肚、沙丁鱼等等。除了荤菜一类,蔬菜类也高嘌呤的食物,如芦笋,紫菜,香菇;另外,鸡肉汤、鸡精、酵母粉等佐料中也含有一定量的嘌呤。
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血糖高吃什么最好,降糖最快
一般情况下,不存在“血糖高吃什么最好,降糖最快”的说法,通常来说,血糖高的患者可以吃芹菜、韭菜、芦笋、紫菜、洋葱等食物,也可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、瑞格列奈片、格列齐特缓释片、盐酸吡格列酮片等药物来缓解。
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结石最怕的三种蔬菜是什么
一般情况下,临床上没有结石患者最怕三种蔬菜的说法,通常不建议结石患者吃菠菜、蘑菇、甜菜、洋葱、芦笋等蔬菜。除此之外,还不建议结石患者吃花生、黄豆等蔬菜。建议患者出现不适,及时就医,在医生的指导下规范治疗,有助于身体恢复。
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晚上吃什么减肥效果比较好
晚上通常吃蔬菜、水果、瘦肉等减肥效果比较好,具体分析如下:蔬菜是一种低卡路里、高纤维的食物,可以帮助减少热量的摄入,同时提供丰富的营养素和纤维素。比如可以吃菠菜、芦笋、西兰花、茄子等。建议选择清淡的蔬菜,以免加重胃肠负担。
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减肥晚上适合吃什么
减肥晚上适合吃蔬菜类、瘦肉类、粗粮类等食物。具体分析如下:蔬菜是低热量、高纤维、高营养的食物,可以增加饱腹感,减少进食量。晚上适合食用的蔬菜包括生菜、西兰花、芦笋等。除以上食物以外,还包括豆制品等。另外还要多参加体育运动锻炼。
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生发的食物有哪些
生发的食物有黑芝麻、猴头菇、核桃、糙米、小米、高粱、芒果、芦笋以及豆类等等,这些食物中含有丰富的脂肪酸、维生素B、胆碱等物质,它们能促进毛发的生长。毛发生长有一定的周期,一般需要2-3个月才能长出新头发,在此期间,要注意养成良好的作息时间,尽量不熬夜。
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第一次刮腋毛后腋窝有点疼怎么办
第一次刮腋毛后腋窝有点疼可以通过凃芦荟胶、冰敷、保湿、外用药物、口服药物的措施进行治疗,建议患者按照医嘱对症治疗。腋下剃毛后外涂厚的芦荟胶,手指肚按摩促进局部吸收。芦荟胶有镇静舒缓作用,芦荟胶还能够促进细胞自我修复能力。
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抗氧化食物有哪些
抗氧化食物有很多,常吃的抗氧化食物主要有番茄、鲑鱼、西兰花、大蒜、菠菜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、佩兰菜、土豆、金针菇、雪里红、大白菜、山楂、胡萝卜、海藻、燕麦、红薯、玉米、大麦、小麦胚芽、葡萄、蓝莓、石榴、山竹、绿茶、牛奶、红酒等。抗氧化食物可以预防衰老、癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障等病。
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有哪些低卡路里的食物
低卡路里的食物有很多,新鲜的蔬菜水果热量都比较低,如黄瓜、芹菜、西兰花、芦笋、绿豆芽、韭菜、胡萝卜、木瓜、圣女果、菠萝、西红柿、苹果、大白菜等。芝麻的热量也很低,还有高纤维和大量的维生素A,K,C以及其它丰富的营养。肉类里的鸡胸肉、鱼肉热量很低,豆类及其制品,如冻豆腐、白豆腐等都是低卡路里的食物。
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高纤维食物有哪些蔬菜
高纤维的蔬菜有笋、茄子、芹菜、洋葱、大白菜、空心菜、芥菜、毛豆、豌豆、玉米、马铃薯、青豆、青椒、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等等。其中,笋类的纤维含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40g,干红辣椒(尖)的纤维含量则超过40g。
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这8种热量低,饱腹强的食物,肥胖、慢性病人群必备
低热量的食物非常多,蔬菜类有苦瓜、白萝卜、所有的绿叶蔬菜、白萝卜、土豆、芦笋、黄瓜、西红柿等。水果类有苹果、圣女果、柠檬、草莓、桃子、橙子等,但是牛油果、榴莲的热量超高。酸奶、大豆、坚果、燕麦和所有的粗粮,热量也比较低。低热量饮食可以瘦身减肥,但是长期食用会出现浑身无力、便秘、恶心、腹泻等症状。
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蛋白质食物有哪些蔬菜
含有蛋白食物的蔬菜有很多,比如土豆、西兰花、扁豆、圆白菜、红薯、十字花科蔬菜、芦笋、玉米、冬瓜、蘑菇、南瓜、芋头等。其中土豆中的蛋白质营养价值最高,比较容易被消化和吸收,土豆中还有18种氨基酸,其中含有很多人体无法合成的氨基酸,对身体是非常好的食物。除了蔬菜,蛋白质含量最高的是肉类,如牛肉、猪肉等。
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吃什么通便效果最快最好
富含粗纤维的食物都有很好的促进胃肠蠕动,帮助通便的效果,如芹菜、菠菜、金针菇、木耳、韭菜、芦笋、黑芝麻、燕麦、阿胶等。还可以多吃苹果、香蕉、梨等水果,对促进大便通畅也有很好的作用。另外,喝蜂蜜水也有很好的润肠通便的作用。平时多做运动帮助肠胃消化系统进行蠕动和消化,少吃刺激肠胃、辛辣上火的食物。
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山楂!注意,不能混吃
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降血脂、降血压的作用,我们常说的糖葫芦,就是由山楂包裹上糖衣制作而成的。冬季又到了吃糖葫芦的季节,那么山楂和什么不能一起吃呢?
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怀孕初期不能吃什么 孕妇的饮食禁忌
了解相关饮食禁忌,记住孕妇不能吃芦荟、马齿苋、咖啡和茶、过敏性食物、油条、醋和螃蟹哦。
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吸入油漆味吃什么解毒
吸入油漆味吃膳食纤维丰富食物、水分丰富食物、复方芦荟胶囊解毒。膳食纤维丰富食物包括香蕉、燕麦、玉米、红薯、火龙果等,水分丰富食物有西红柿、雪梨、西瓜、柚子等,如果是长时间处于油漆味环境,建议在医生的指导下通过口服复方芦荟胶囊进行治疗。
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芷甘素能长期使用吗
芷甘素是指白玫芦根白芷压片糖果,是一种膳食补充剂。一般情况下,对于慢性疾病患者,白玫芦根白芷压片糖果能遵医嘱长期使用;对于其他人群,则不能长期使用。日常生活中,保持健康的生活方式和良好的生活习惯也是维护整体健康的关键。
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问山楂的功效与作用有哪些
答山楂是一种常见的中草药和食材,具有多种益处。被传统用于改善心血管健康,降低胆固醇水平,促进消化,减轻食欲不振,以及管理体重。山楂富含黄酮类化合物,如槲皮素,具有抗氧化和抗炎作用,有助于降低氧化应激和减轻慢性疾病风险。山楂还被认为有助于改善心脏健康,可以降低血压,减少心脏病发作风险。此外,山楂有利于促进消化,缓解胃肠不适,促进食欲,减轻胀气和便秘。但在使用前最好咨询专业医生,以免出现不良反应。