标签分类
-
热门主题
-
人群
-
减肥
-
生活常识
-
功效
-
食疗保健
增高 调经 明目 提神 消炎 补气血 清热解毒 保养子宫 抗癌 催经 解毒 调理肠胃 治感冒 健脑 养心 健脾养胃 杀菌 驱寒 产后调理 保护血管 滋阴 治便秘 预防乳腺癌 治疗失眠 清肝明目 健脾利湿 预防高血压 软化血管 利水消肿 抗病毒 降低胆固醇 补脾胃 解暑 助消化 缓解痛经 止鼻血 活血化瘀 消暑 经期排污血 术后恢复 暖宫 安胎 补铁 养肝护肝 补气血 止咳化痰 长高 降火 降血糖 降血压 补碘 补钾 补锌 去火 止咳 补钙 补血 祛湿 养胃 补肾 贫血 咳嗽 孕期食疗 止泻 止血 安神 利尿 养肾 养肺 助眠 补脑 润肺 预防感冒 孕期饮食 防癌 清肺 护肝 止痒 护眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保养
-
蔬菜
茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 蓝莓 油桃 枇杷 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 鳄梨 提子 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 芒果 百香果 红心柚 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 苹果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 红心蜜柚 野草莓 银杏果 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 灯笼果 红毛丹 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 黑加仑
-
养颜护肤
-
皮肤科
-
儿童
-
孕妇健康
-
颈部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他症状
-
女性
-
早期教育
-
科学喂养
-
产后知识
-
其他食材
-
土豆和油菜能一起吃吗
土豆为茄科草本植物的块茎，含淀粉、维生素C、钾、膳食纤维、龙葵素等成分。具有调节血压等作用。油菜为十字花科草本植物的茎叶，含维生素、膳食纤维、钙、类胡萝卜素等成分。具有促进肠道蠕动等作用。两者通常可以一起吃。
-
燕麦片怎么吃
燕麦（裸燕麦）又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。
-
为什么说韭菜是男人的加油站
韭菜是男人的加油站可能是因为锌含量高、维生素K、丰富的抗氧化物质、含有丰富的膳食纤维。饮食的平衡和多样化对男性健康至关重要，包括韭菜在膳食中，作为一种富含营养的蔬菜，有助于提供维持身体健康所需的多种营养素。除了食物，保持适当的运动。
-
豆腐和油菜可以一起吃吗
豆腐是优质的植物蛋白来源，同时富含大豆异黄酮、钙、镁等多种营养物质。这些成分对身体的组织修复、维持正常生理功能、女性健康以及骨骼健康等方面都具有重要作用。油菜富含维生素C、维生素B族、矿物质以及膳食纤维。
-
藜麦可以做成藜麦饭吗
一般情况下，藜麦可以做成藜麦饭，且食用时需要注意适量。藜麦煮制前需将藜麦充分浸泡，去除表面的皂苷，避免口感发苦。日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，将藜麦饭与蔬菜、肉类等搭配食用，保证饮食多样化，维护好身体健康。
-
香菇油菜鸡蛋能一起吃吗
香菇富含多糖类物质、维生素B族及多种矿物质，有助于增强免疫力；油菜含有维生素C、膳食纤维及钙元素，能促进肠道蠕动；鸡蛋提供优质蛋白质和卵磷脂，三者营养互补。适量搭配食用时，食材间不会产生不良反应，还能为身体提供全面营养，适合日常饮食搭配。
-
痛风患者能否安心食用油菜？一文读懂！
痛风是一种由于体内尿酸水平过高而导致的疾病，主要表现为关节疼痛和红肿。在饮食方面，痛风患者需要特别注意控制嘌呤的摄入，因为嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，从而可能加重病情。那么痛风患者能不能吃油菜呢，今天我们就一起来看看吧！
-
炒菜最适合放什么油防心脑血管疾病
没有炒菜最适合放什么油防心脑血管疾病的说法，在日常炒菜时可以适当地放些菜籽油、豆油、橄榄油。除以上油类外，还可以适当地放一些麻油、玉米油等油脂。但通过油脂预防心脑血管疾病的作用有限，建议患者在日常生活中减少脂肪类食物摄入。
-
藜麦可以每天吃吗
一般情况下，藜麦可以每天吃，且对健康有益。食用藜麦时需注意烹饪方式，建议以水煮、清蒸为主，避免添加过多油脂或糖分；需控制食用量，每日建议摄入50-100克为宜，过量可能增加消化负担；应搭配蔬菜、肉类等食材。
-
酱油的营养价值 酱油的好处有哪些
酱油，产自中国。主要由大豆、小麦、食盐经过制油、发酵等程序酿制而成。那么酱油有什么营养价值呢？
-
用羊油炒菜有哪些好处和害处
用羊油炒菜的好处一般有风味独特增香、高温稳定性好、含不饱和脂肪酸、能促进脂溶性维生素吸收、储存时间较长；害处通常包括饱和脂肪含量高、胆固醇含量较高、热量高易致肥胖、过量食用易引发消化不适、长期食用增加心血管负担等。具体分析如下：
-
每天晚上吃荞麦面好吗
一般情况下，每天晚上吃荞麦面是否合适，需根据个体健康状况及饮食搭配情况进行判断。若有特殊健康问题或饮食需求，建议咨询营养师或医生。选购荞麦面时优先选荞麦粉含量高的产品，烹饪时避免过于油腻，搭配菌菇、绿叶菜等。若食用后出现肠胃不适。
-
荞麦和什么相克
一般情况下，荞麦和鸡蛋、菠菜、白萝卜、绿豆、猪肝等相克。鸡蛋中的蛋白质与荞麦中的某些成分相遇可能降低蛋白质的消化率。荞麦中含有的某些酶抑制剂能够抑制蛋白酶的作用，从而影响蛋白质的分解和吸收。菠菜中含有大量的草酸，与荞麦同食可能增加肾脏负担。
-
鱼油搭配什么吃效果好
一般情况下，鱼油搭配燕麦、玉米、菠菜、银耳、核桃等吃效果比较好。燕麦含有复合碳水化合物、膳食纤维和B族维生素。与鱼油一起食用，有助于稳定血糖水平，促进消化系统健康。若需要使用鱼油，应在医生的指导下使用，确保摄入的安全性和有效性。
-
问血糖高可以吃猪油炒生菜吗
答可以吃，但是不建议多吃。要控制总摄入量，吃低盐、低脂肪、低胆固醇的食物，蛋白质选择瘦肉、鱼、虾等优质蛋白质。注意控制糖淀粉等的摄入量，多吃绿色蔬菜和植物油是理想的选择。平时高血糖患者建议选择橄榄油、芝麻油、玉米油、葵花籽油食用。建议患者严格遵守饮食规律。
-
问小孩口腔溃疡可以吃菜油吗
答小孩口腔溃疡时，可以适量食用菜油。菜油含有丰富的天然成分，如维生素E和抗氧化物，这些成分具有消炎、镇痛和促进愈合的作用。对于口腔溃疡的小孩来说，菜油能够减轻溃疡引起的疼痛和不适，促进口腔黏膜的修复。 需要注意的是，菜油并非解决口腔溃疡的唯一方法，且并非所有人都适用。如果小孩对菜油过敏，或者患有严重的心脏病、肝病或肾病，在使用前应咨询医生。同时，使用菜油期间应避免食用辛辣或刺激性食物，以免加重口腔问题。
-
问糖尿病可以吃植物黄油炒的菜吗
答糖尿病患者可以吃植物黄油炒的菜，但需要注意以下几点： 1.适量摄入：植物黄油主要由脂肪组成，能量密度高，适量食用可以补充身体能量，也有助于维持体温和增加饱腹感。过量摄入会导致能量以脂肪的形式在体内堆积，引起肥胖，还可能升高胆固醇水平，不利于糖尿病患者的健康。 2.选择优质植物黄油：市面上的植物黄油品质参差不齐，糖尿病患者应选择由优质原料制成的植物黄油，以确保其营养价值和安全性。 3.搭配均衡饮食：糖尿病患者在食用植物黄油炒的菜时，应将其纳入整体饮食计划中，与其他食物进行合理搭配。 4.监测血糖变化：在食用植物黄油炒的菜后，糖尿病患者应密切监测自己的血糖变化，以了解食物对自己血糖的影响。
-
问糖尿病可以吃植物黄油炒的菜吗
答糖尿病一般是可以和植物黄油的。动物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以适量的给身体起到增加营养的效果，在患有糖尿病期间，尽量食用玉米油，花生油等植物油，有助于预防粥样动脉硬化，同时要注意尽量低盐低脂饮食。
-
问血糖高可以吃炒菜的油吗
答血糖高通常可以吃炒菜的油，但是要少量，血糖高是饮食上要低钠、低脂、低油、低盐，吃油腻的食物太多可能会导致血糖升高，严重时可能会引起其他并发症，血糖高是饮食上以清淡为主，要注意营养均衡，不要吃含糖量高的食物。
-
问燕麦不能和什么一起吃
答
以下是一些与燕麦相克或不宜同时食用的食物：
1.菠菜：菠菜中含有大量的草酸，而燕麦富含钙质。两者同时食用，草酸会与钙结合形成草酸钙，这不仅会影响人体对钙的吸收，还可能形成结石的风险。
2.橘子：橘子等柑橘类水果中的果酸可能与燕麦中的成分发生反应，导致消化不良，出现恶心、腹痛等症状。
3.咖啡：咖啡中的咖啡因可能会影响燕麦中营养成分的吸收，特别是当咖啡在进食燕麦后立即饮用时，会破坏燕麦的营养价值。
4.红薯、螃蟹、柿子：这些食物在与燕麦同时食用时，也可能因为各自的成分特性导致营养吸收不佳或消化不良。
5.药物：燕麦含有丰富的β-葡聚糖，这种成分可以增加饱腹感并有助于控制血糖和血脂，但它也可能影响药物的吸收和效果。
同时，麸质过敏的人群，应避免食用燕麦以免引发过敏反应。
