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一年没练,肌肉多久恢复
一年没练,肌肉在两个月能恢复。肌肉在停止锻炼一段时间后,在重新开始适量地锻炼后可以相对较快地恢复。这是由于肌肉具有一定的肌肉记忆效应和适应性。肌肉记忆效应是指当我们重新开始进行特定的锻炼时,肌肉能更快地回忆和适应之前的锻炼方式和强度。
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胳膊腿肌肉酸痛是怎么回事
胳膊腿肌肉酸痛是肌肉劳损、韧带拉伤、筋膜炎导致。肌肉紧张引发无菌性炎症,造成肌肉劳损导致肌肉酸痛。外力撞击或运动强度超过适应范围引起韧带拉伤造成胳膊和腿部肌肉疼痛。风寒湿气侵袭或肌肉受牵拉,引起无菌性炎症,形成筋膜炎导致胳膊腿部位肌肉酸痛。
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肌肉板结是怎么回事
肌肉板结与生理因素有关,比如疲劳过度等;也可能是病理因素导致,比如肌肉拉伤、筋膜炎等,需立即就医诊断,遵医嘱展开针对性治疗。也可能是肌肉纤维瘤、皮下脂肪瘤、皮脂腺囊肿等因素导致,一旦发病尽早就医处理,同时配合相应护理。
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肌肉型肥胖是什么意思
肌肉型肥胖通常是体重、脂肪、肌肉含量都超标,视觉上看起来身材强壮厚实,但皮肤的肌肉线条不明显,比较圆润。一般体重以BMI为标准,如果体重大于24为超重,大于28就属于肥胖.注意,肌肉型肥胖者想要减肥的话,建议不要选择剧烈的运动。
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搬东西肌肉酸痛怎么缓解
乳酸在肌肉堆积引起,对局部热敷、按摩。肌肉紧张引起无菌性炎症,形成肌肉劳损导致,进行超声波、红外线等治疗,服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药。搬东西时导致肌肉拉伤引起,对肌肉冰敷,恢复关节活动度、增强肌肉力量、耐力与协调能力。
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肌肉萎缩如何处理
肌肉萎缩是指肌肉的容积缩小,可能是受凉、神经病变等原因引起的,可采取热敷、按摩的方式进行缓解。若需进行该操作,建议前往正规医院,在专业医生的指导下进行,避免造成损伤。平时可进行适当康复运动,如屈膝运动、抬腿运动等,增强肌肉力量,缓解不适。
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小腿肌肉按摩器有用吗
小腿肌肉按摩器一般情况下有用,但是要按照正确方式使用小腿肌肉按摩器,避免对肌肉造成损伤。在平时除了可以使用小腿肌肉按摩器,也可以适当的用双手对小腿肌肉进行按摩,一般也可以起到良好的效果,但是要控制好力度,力气不要太大。
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大腿上侧肌肉莫名疼痛
大腿上侧肌肉莫名疼痛是生理、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等导致。乳酸没有排出体外,在肌肉堆积引起大腿肌肉疼痛。运动姿势不当导致腿部肌肉拉伤引起大腿上侧肌肉痛。腰椎间盘突出症导致髓核组织从纤维环处脱出,压迫脊神经和马尾神经引起大腿上方肌肉疼痛。
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肌肉下降的原因是什么
肌肉下降的原因分为生理因素、病理因素,其中病理因素有废用性肌萎缩、肌源性肌萎缩等,应当尽早就医诊断,结合原因加以治疗。另外,可能与神经-肌肉接头处病变、神经源性病变、肌无力综合征等有关,患者应当保持良好的睡眠质量,定期回医院复诊检查。
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肌肉里有大的血管吗
肌肉是有大的血管的。肌肉也是属于人体的正常组织一种,而血管遍布全身,从医学角度讲,除毛发、指甲外,人体多数都是存在血管的。而肌肉处血管分为静脉血管以及动脉血管,皆是属于比较大的血管构造。建议患者平时锻炼肌肉的时候不应过度劳累。
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肌肉疼和内脏疼的区别有哪些
肌肉疼和内脏疼的区别有来源、感觉、范围等。肌肉疼是肌肉、韧带等受损,或者炎症反应引起;内脏疼是内脏器官受损或炎症引起。肌肉疼是钝痛、酸痛;内脏疼是隐痛、反跳痛等。肌肉疼范围小,出现在肌肉或关节周围;内脏疼范围广泛,严重时会导致整个腹部疼痛。
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肌肉注射的常见药物有哪些
常见的肌肉注射药物包括镇痛药、抗生素、维生素等药物。肌肉注射是一种快速、有效的药物给药方式,肌肉注射也存在一定的风险,需要在医生的指导下进行。但也需要注意注射部位、剂量和技巧等方面,避免不必要的风险。
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怎么判断是不是肌肉粘连
肌肉发生粘连时,局部会出现阵发性疼痛,随着病情逐渐发展,疼痛会加重,并持续存在。肌肉粘连在一起会导致粘连部位发硬,如果粘连比较严重,在触摸时能够明显触摸到肌肉条索样结构或硬结改变。肌肉长时间粘连容易引起肌张力下降,出现活动受限等症状。
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情绪激动时脸部肌肉抽搐
情绪激动脸部肌肉抽搐,可能是神经刺激、习惯性抽动症、面部痉挛等导致,需要进行针对性治疗。具体分析如下:如果自身情绪过于激动,可能会导致面部神经受到刺激,从而引起这种现象出现,一般在情绪稳定后就会恢复正常。
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问小孩肠痉挛是什么原因引起的
答小孩肠痉挛是一种常见的儿科疾病,主要表现为肠道肌肉收缩过度,导致肠道蠕动异常,从而引起腹痛、腹泻等症状。其主要原因有以下几点:1. 饮食不当:小孩肠痉挛与饮食密切相关,过多的食用油腻、刺激性食物,如辛辣食物、冷饮等,会刺激肠道,导致肠道痉挛。2. 感染:肠痉挛也可能是由细菌、病毒等引起的肠道感染所致,如腹泻、呕吐等症状,会刺激肠道,引发肠痉挛。3. 肠道疾病:小孩肠痉挛也可能是由肠道疾病所致,如肠炎、肠胃炎等,这些疾病会导致肠道受到刺激,从而引起肠痉挛。4. 长期便秘:小孩长期便秘,会导致肠道内积累大量粪便,刺激肠道,引发肠痉挛。
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问手臂肌肉疼痛怎么回事
答手臂肌肉疼痛是一种常见的疼痛,可能是由于运动不当引起的损伤或其他因素导致的。为了减轻手臂肌肉疼痛,患者应该减少有损伤的肌肉的使用,以减轻负重。同时,患者也应该定期进行物理治疗,以帮助改善肌肉的活动情况和功能能力。另外,建议患者进行轻度运动,并遵从医嘱,以及服用抗炎药物和抗痛药物,可以帮助改善疼痛情况。除此之外,患者还应尽量减少疼痛活动,并及时向医生汇报疼痛情况,以便接受及时的治疗。
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问大腿肌肉疼怎么办
答大腿肌肉疼通过按摩、药物等方式治疗。若患者是肌肉拉伤引发的一定要多休息,不要过度劳累,不要做剧烈的运动。可以服用一些消炎止痛的药物,也可以服用一些活血化瘀的中成药。可以通过热敷、按摩等方式来改善局部的血液循环,减轻疼痛。
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问肌肉抽搐跳动是怎么回事
答肌肉抽搐跳动是一种自发性的肌肉收缩现象,它可以是肌肉疼痛或关节疼痛的结果,可以是神经疾病的症状,也可以是对药物或毒物的反应。它可以发生在任何部位,有时是仅限于一个肌肉群,有时则涉及全身。肌肉抽搐跳动会发生在肌肉紧张状态下,肌肉张力变大,收缩时能量消耗大,从而产生跳动。
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问大腿肌肉萎缩的原因
答大腿肌肉萎缩的原因是局部血液循环不通。因为血液循环不通的情况下,周围神经受到压迫,神经受损,会出现淤血,大腿肌肉萎缩的现象。大腿肌肉萎缩患者最好及时接受治疗,在医生指导下接受相关治疗,避免症状严重后的伤害。
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问小腿肌肉萎缩是怎么回事
答小腿肌肉萎缩是长时间不锻炼、营养不良等原因导致。如果长期不运动,或是下肢的疾病,长期躺在床上,就会导致腿部肌肉的萎缩,从而导致腿部的肌肉不能得到利用,从而逐渐地萎缩。一些病人会因为营养不良而导致肌肉萎缩,例如血液中的蛋白质含量较低。