标签分类
- 热门主题
- 人群
- 减肥
- 生活常识
- 功效
-
食疗保健
增高 调经 明目 提神 消炎 补气血 清热解毒 保养子宫 抗癌 催经 解毒 调理肠胃 治感冒 健脑 养心 健脾养胃 杀菌 驱寒 产后调理 保护血管 滋阴 治便秘 预防乳腺癌 治疗失眠 清肝明目 健脾利湿 预防高血压 软化血管 利水消肿 抗病毒 降低胆固醇 补脾胃 解暑 助消化 缓解痛经 止鼻血 活血化瘀 消暑 经期排污血 术后恢复 暖宫 安胎 补铁 养肝护肝 补气血 止咳化痰 长高 降火 降血糖 降血压 补碘 补钾 补锌 去火 止咳 补钙 补血 祛湿 养胃 补肾 贫血 咳嗽 孕期食疗 止泻 止血 安神 利尿 养肾 养肺 助眠 补脑 润肺 预防感冒 孕期饮食 防癌 清肺 护肝 止痒 护眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保养
-
蔬菜
茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 蓝莓 油桃 枇杷 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 鳄梨 提子 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 芒果 百香果 红心柚 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 苹果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 红心蜜柚 野草莓 银杏果 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 灯笼果 红毛丹 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 黑加仑
- 养颜护肤
- 皮肤科
- 儿童
- 孕妇健康
- 颈部
- 腹部
- 四肢
- 臀部生殖
- 全身
- 其他症状
- 女性
- 早期教育
- 科学喂养
- 产后知识
- 其他食材
-
小米粥减肥还是增肥
小米粥减肥还是增肥需要根据实际情况判断,如果适量食用可起到减肥作用,如果食量过多可起到增肥作用,具体分析如下:小米粥里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,热量和脂肪含量比较低,减肥的时候,如果适当地喝小米粥,可起到辅助减肥作用
-
每天消耗200千卡能减肥吗
一般情况下,每天摄入200千卡可能能减肥,也可能不能减肥。建议积极进行体育锻炼,应选择中等强度的运动方式,每周运动5次以上,每次持续的时间在40分钟以上,要做到运动排汗。这样可以消耗更多的热量,促进体重下降。
-
夏天如何减肥 夏天有哪些减肥方式
夏天是人们减肥的好时机,因为气温高,人体新陈代谢加快,很容易燃烧多余的脂肪。下面是一些夏天减肥的建议,希望能帮助求美者们轻松达到减肥目标。
-
三天减肥十斤的方法?减肥速成真的存在吗
1、均衡饮食;2、充足的水分摄入;3、良好的睡眠和减压;4、规律运动。三天内减肥十斤对身体健康可能构成风险,要知道身体的体重变化并非一蹴而就的过程,而是需要时间和持续的努力。快速减重通常伴随着水分和肌肉质量的损失,而非脂肪,这可能导致身体机能下降和反弹效应。
-
中医解答针灸减肥11疑惑
中医针灸减肥-专家为你答疑解惑 发布:2011-08-14 16:00:31|来源:大众养生网|责编:来源网络 最有效最健康的减肥方法当属中医减肥,而 中医针灸减肥 更是因为见效快,无副作用而成为大家减肥的
-
早餐吃什么能减肥,吃对早餐也能减肥
在追求健康减肥的道路上,早餐是至关重要的一餐,一个营养丰富的早餐不仅能为你提供一天所需的能量,还能帮助你控制体重并维持健康的新陈代谢。那么早餐吃什么能减肥呢?想减肥的朋友不妨快点过来看看。
-
心脏彩超提示左室壁运动减弱
一般情况下,左室壁运动是指左心室心肌向心运动,左心室心肌向心运动减弱可能与高血压、病毒性心肌炎、心肌病、心包积液或缩窄、心肌缺血等原因有关。建议患者出现不适,及时就医,在医生的指导下规范治疗,有助于身体恢复。
-
春季减肥什么方法好
春季最好的减肥方式是运动搭配合理的饮食,运动方面如跑步,游泳,即可以促进新陈代谢速度,改善身体素质,也可以达到瘦身效果。还要注意饮食方面,饮食方面多吃蔬菜水果,忌辛辣油腻的食物,主食以清蒸土豆、地瓜、水煮鸡胸肉等为主。
-
开合跳跟跳绳哪个减肥效果好,你知道吗
在众多的有氧运动中,开合跳和跟跳绳都是非常受欢迎的选择,它们都能有效地提高心率,促进脂肪燃烧。那么,到底哪个减肥效果更好呢?开合跳和跳绳运动的注意事项有哪些?
-
普拉提能不能减肥,速看
普拉提是一项通过特定的动作和呼吸练习来达到锻炼身体和内心的运动。想减肥的朋友来说,都很关心它是否能帮助减肥。那么,普拉提能不能帮助减肥?普拉提的作用有哪些?
-
吃减肥药有副作用吗
在现在的生活中很多的女性朋友们为了追逐自己的完美身材而选择和一种减肥药,虽然说喝减肥药能瘦到自己想要的完美身材,但其实喝减肥药是会有一些副作用的,所以说不要为了自己的身材而毁掉了一个健健康康的身体,因为减肥药的副作用是有很多的。
-
注射度拉糖肽可以抑制食欲辅助减肥吗
一般情况下,注射度拉糖肽可以抑制食欲辅助减肥,但不建议非糖尿病患者这样做。虽然注射度拉糖肽可以抑制食欲辅助减肥,但不建议减肥人群利用药物来减肥,这会严重影响身体健康。建议减肥人群通过控制饮食和多运动的方式来减肥,更加的健康高效。
-
减肥药的危害
服用减肥药会引起厌食、内分泌紊乱,还会影响肠胃功能,降低消化能力;因为减肥药会刺激肠胃,继而出现恶心、呕吐、腹泻等情况。过多服用减肥药后也会影响中枢神经系统,会导致人出现失眠、心悸的情况。减肥药品种较多,成分复杂多样,若盲目服用,还可能会引发多种疾病。
-
运动前可以喝茶吗
运动前可以服用的茶有菊花茶、绿茶、普洱茶等。 菊花茶具有清凉解暑,消暑止渴,清热利尿,降脂减肥的作用,有助于肠胃的舒缓,帮助消化,增强免疫力,还可以改善神经衰弱,有助于调节情绪和改善睡眠质量,所以尤其适合在运动前喝。
-
吃芒果可以减肥吗
吃芒果不可以减肥。由于芒果的糖分和热量比较高,因此在体内转换为脂肪,导致肥胖。但是芒果促进胃肠蠕动,有助于消化和吸收。另外芒果是柔软的水果,没有刺激菠萝、柠檬等胃的不适,减肥中可以少吃适量的。减肥期间可以多吃卡路里和含糖量低的水果和蔬菜。
-
吃什么不饿还减肥 减肥吃什么
很多人都想减肥,但是往往不知道吃什么东西来控制体重。其实我们吃的东西并不是越少越好,只有适量的食物才能让我们保持健康的体重。那么,吃什么不饿还减肥呢?接下来一起看看吧!
-
问陈皮可以帮助减肥吗
答陈皮在减肥方面可能有一些帮助,但它并不是减肥的主要手段。陈皮具有理气消食的作用,可以促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善消化不良和胃胀等问题。良好的消化有助于营养吸收和代谢的正常运行,为减肥提供必要的支持。另外,陈皮具有一定的行气作用,可以调节胃肠功能和食欲。它可能有助于控制食欲、减少暴饮暴食倾向,从而帮助控制摄入量和减少体重。需要注意的是,陈皮作为中药材,在减肥中的作用较为有限。
-
问大麦茶减肥吗
答喝大麦茶有一定的减肥功效。其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,减少食物在体内的蓄积,减少糖类和脂肪等物质的吸收。同时大麦茶中含有丰富的蛋白质,能够起到美容养颜的功效。建议患者还要结合运动的方式进行减肥,达到自己预期的效果。
-
问月经减肥的方式有哪些
答月经期间减肥的主要方法是适当控制饮食和锻炼。在月经期间,女性身体相对虚弱,会消耗过多的营养和脂肪,饮食可以适当放松,否则身体将得不到足够的营养供应,导致营养不良,甚至贫血。应该多吃含铁的食物,但脂肪高的时候尽量少吃,吃新鲜蔬菜和水果时不要太冷。运动量可以稍微减少,但一定要适当多做活动,注意不要做太剧烈的运动,也不要太累。月经第一天是减肥的最佳黄金时期。建议在月经期也要控制热量摄入和锻炼。
-
问三七粉减肥吗
答三七粉是一种天然的中草药,它的主要成分是三七粉,它具有清热解毒,活血祛瘀,补肾益气,强肝养胃,调经止痛的作用,能够帮助调理体内的内分泌,促进新陈代谢,有助于消除体内毒素,促进脂肪的燃烧,从而帮助减肥。三七粉减肥的方法有很多种,其中最常见的是每天早晚各服用一次,可以搭配红枣、决明子等药材一起服用,有助于加快减肥的效果。另外,三七粉还可以加入茶水中,每天喝一杯,也能帮助减肥。