标签分类
-
热门主题
-
人群
-
减肥
-
生活常识
-
功效
-
食疗保健 增高 调经 明目 提神 消炎 补气血 清热解毒 保养子宫 抗癌 催经 解毒 调理肠胃 治感冒 健脑 养心 健脾养胃 杀菌 驱寒 产后调理 保护血管 滋阴 治便秘 预防乳腺癌 治疗失眠 清肝明目 健脾利湿 预防高血压 软化血管 利水消肿 抗病毒 降低胆固醇 补脾胃 解暑 助消化 缓解痛经 止鼻血 活血化瘀 消暑 经期排污血 术后恢复 暖宫 安胎 补铁 养肝护肝 补气血 止咳化痰 长高 降火 降血糖 降血压 补碘 补钾 补锌 去火 止咳 补钙 补血 祛湿 养胃 补肾 贫血 咳嗽 孕期食疗 止泻 止血 安神 利尿 养肾 养肺 助眠 补脑 润肺 预防感冒 孕期饮食 防癌 清肺 护肝 止痒 护眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保养
-
蔬菜 茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果 西梅 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 蓝莓 油桃 枇杷 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 鳄梨 提子 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 芒果 百香果 红心柚 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 苹果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 红心蜜柚 野草莓 银杏果 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 灯笼果 红毛丹 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 黑加仑
-
养颜护肤
-
皮肤科
-
儿童
-
孕妇健康
-
颈部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他症状
-
女性
-
早期教育
-
科学喂养
-
产后知识
-
其他食材
-
跑步减肥效果好吗
一般情况下,跑步减肥的效果好,但需要长期坚持,同时进行饮食控制。建议在在开始跑步减肥前,先咨询专业医生或健身教练的意见,制定适合的减肥计划和饮食计划。另外,在跑步过程中要注意循序渐进,逐渐增加运动强度和时间,避免过度运动导致身体损伤。
-
吃小番茄能减肥吗
如果个人调整饮食结构,结合规律运动,适量食用小番茄通常能够达到减肥效果。小番茄的热量较低,且富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,促进新陈代谢和脂肪燃烧。如果个人不注意调整饮食结构,且不进行规律运动,吃小番茄通常无法达到减肥效果。
-
甲状腺功能减退患者适合哪些运动
一般情况下,甲状腺功能减退患者适合散步、瑜伽、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。 甲减患者在选择运动时,应根据自身身体状况,循序渐进,避免过度劳累。同时,运动只是辅助治疗方法,患者仍需遵医嘱进行规范治疗。
-
揭秘巧妙养生减肥法!轻松甩肉不挨饿
运动减肥、节食减肥……想要减重,其实有着非常多的实用方法,在众多减肥方法中,有一些是被众多减肥者鼎力推荐有效的。今天,小编在这里给大家一一列出来。
-
性生活可以减肥吗
要想真正达到减肥的目标,需要依靠合理的饮食和适量的运动。合理饮食包括摄入低热量、高纤维的食物,减少高糖、高脂和高盐食物的摄入。适量运动则可选择散步、游泳等有氧运动,或者力量训练等高强度的运动方式,以增加身体的代谢率和肌肉质量,促进减肥效果。
-
经期减肥好吗
经期减肥通常不好,建议避免在此类特殊时期减肥。月经期间,女性身体处于一种特殊的生理状态,身体比较虚弱,而且可能会出现腹痛、乏力等症状。此时进行高强度的运动或者采取节食方法,可能会加剧身体不适,甚至影响内分泌平衡,因此经期减肥通常是不好的。
-
喝蜂蜜水减肥吗
一般情况下,喝蜂蜜水对减肥有一定辅助作用,不能完全依靠蜂蜜水减肥,过量饮用蜂蜜水还可能导致体重增加。建议日常适量食用富含膳食纤维的食物,加快胃肠道蠕动,有利于食物消化。还需要适当运动,促进体内的脂肪燃烧,达到减肥的效果。
-
喝什么茶最减肥?喝茶减肥的你是不是喝对了
大家都知道,减肥是个技术活,需要综合施策,包括控制饮食、增加运动量以及保持良好的生活习惯等多个方面。据说,喝茶对于减肥有一定的帮助,那么,喝什么茶最减肥?下面小编一一解说下。
-
哺乳期能减肥吗
一般情况下,哺乳期是否能减肥需要根据个人的身体状况来进行判断。若是哺乳期女性的身体状况良好,可以进行适当的运动来进行减肥;若哺乳期女性的身体状况较差,不建议进行减肥。哺乳期减肥应遵循渐进原则,注重营养平衡与健康,避免快速减重。
-
怎样减肥是最健康的
没有“怎样减肥是最健康的”这种说法。通常情况下,通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠、水分补充、心理调节等减肥方法是相对健康的。减肥应是一个长期的过程,而非短期的冲刺,建议保持健康的生活方式,以实现持久的效果。
-
桑叶茶能减肥降脂吗
如果个人热量控制得当,并适当运动,桑叶茶是能辅助减肥的。如果个人难以控制热量摄入,长期缺乏运动,造成热量过剩,可能无法通过饮用桑叶茶达到减肥目的。因为桑叶茶并非万能的减肥降脂饮品,减肥还需结合饮食控制、运动锻炼等方式达到理想效果。
-
游泳能减肥吗
游泳能减肥吗:游泳是可以减肥的。因为游泳的过程中,是四肢协调运动的时候,这时可加速全身血液循环,促进脂肪燃烧,能很好的达到减肥的效果。但游泳只是1~2次的话,并不能达到减肥的效果,一定要坚持,才能达到真正瘦身的效果。
-
打羽毛球可以减肥吗 打羽毛球减肥效果好吗
羽毛球作为日常的休闲运动是算是比较简单易学的,因此也就成为了很多人运动健身的选择,并且经常打羽毛球还具有很好的减肥效果,每次锻炼需要30分钟以上才能达到减肥的运动量。
-
埋线减肥反弹厉害吗
一般情况下,埋线减肥是传统针灸减肥的改良,如果求美者在埋线减肥后维持健康的生活习惯,不容易出现反弹。为了降低埋线减肥后的反弹风险,应该保持健康的饮食习惯,散步、慢跑、游泳等有氧运动,有助于消耗多余的热量和脂肪,保持身材的健康。
-
长期吃糙米能减肥吗
一般情况下,长期吃糙米能在一定程度上减肥,但也要根据饮食调理、运动情况判断。在食用糙米减肥时,也不能过量食用,过量摄入膳食纤维可能导致腹胀、消化不良等问题。平时要保证均衡饮食,适当进行运动,更有助于帮助减肥。
-
问奥利司他减肥药有哪些危害
答奥利司他减肥药虽然对减肥有一定效果,但其使用也存在一定的危害。主要危害包括: 1.胃肠道反应:最常见的有油性斑点、胃排气增多、大便紧迫感,以及腹胀、腹痛、胃肠胀气、水样便、直肠不适等症状,少数人甚至会出现大便失禁。 2.其他系统反应:较少见的不良反应包括上呼吸道感染、下呼吸道感染、头疼、月经失调、焦虑、疲劳等。 3.过敏反应:部分使用者可能出现皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿等过敏症状,极少数情况下可能出现支气管痉挛等严重过敏反应。 4.肝损伤:有报道指出,奥利司他可能引起转氨酶升高、碱性磷酸酶升高,甚至重度肝炎和肝衰竭的病例,虽然这种情况较为罕见,但使用者仍需警惕。
-
问奥利司他减肥药有哪些危害
答
奥利司减肥药的危害有以下几点:
1、油性斑点,胃排气增多。
2、腹部疼痛、胃肠胀气、水样便、直肠不适、牙齿不舒服。
3、上呼吸道感染、下呼吸道感染、头疼、月经失调、焦虑、疲劳、泌尿系感染。
4、转氨酶升高、碱性磷酸酶升高、重度肝炎,有时还会出现肝衰竭。
5、皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿、支气管痉挛和过敏反应。
用药需在专业医生的指导下进行。如果感到不适,建议及时就医。
-
问得了睾丸炎能运动吗
答睾丸炎患者不可以进行剧烈运动。主要是由于炎症可能会刺激睾丸变大,水肿,若在此时进行剧烈运动易导致睾丸扭转,因此,建议患者治愈后再运动。睾丸炎是临床医学上比较常见的一种症状,主要是由于细菌或者病毒感染所引起的一种疾病。睾丸疼痛临床多见是睾丸炎的症状,早发现早治疗是关键。
-
问跑步减肥一段时间停止了反弹吗
答
跑步是一种高效的有氧运动,能帮助燃烧大量卡路里。停止运动后体重是否会反弹,取决于多种因素。
停止锻炼后,身体消耗的能量减少,如果饮食没有相应调整,体重有可能出现反弹。肌肉在运动中得到锻炼和增长,而肌肉的基础代谢率比脂肪高,也就是说,肌肉越多,即使在静息状态下,身体消耗的热量也越多。
为了避免跑步减肥停止后的体重反弹,建议在停止跑步前逐渐减少运动量,同时调整饮食结构,确保摄入的热量与消耗的热量保持平衡。也可以尝试其他形式的运动,如游泳、瑜伽、健身操等,以维持肌肉量和提高心肺功能。
-
问剧烈运动是指什么运动
答剧烈运动是指短时间内大负荷的运动,是一种无氧运动。比如,短距离快跑、游泳等。剧烈运动可以提高肺活量,增强肌肉力量,但也会增加心肺负担,因此不适合患有心肺疾病的人。剧烈运动后,不要马上喝冷饮,以免影响到人体的正常代谢能力。