问怎么清洁牙齿

答建议每天早晚刷牙两次，每次2-3分钟，使用含氟牙膏。刷牙时，注意使用正确的刷牙方法，从上到下，由外到内，轻轻刷洗牙齿和牙龈。每天使用牙线或牙线棒清洁牙缝，去除牙菌斑。为了保持口腔清洁，还可以使用含氟漱口水，每天早晚各一次。定期到口腔科进行牙齿洁治，清除牙石和牙菌斑，预防牙周病。如果牙齿表面有色素沉着，可以选择漂白牙齿，但是要在医生的指导下进行。建议少吃含糖食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜。

问怎么清理牙齿

答选择合适的牙刷和牙膏。牙刷应该选择软毛的，头部大小适中，能够轻松到达牙齿的每一个角落。牙膏应该选择含氟量高的，可以有效预防龋齿。每次刷牙应该持续2-3分钟，用轻柔的力量，以圆形或上下刷的方式清洁牙齿。刷牙的顺序应该是先刷上颌牙齿，再刷下颌牙齿，最后刷舌头。刷牙后要用牙线清洁牙齿间的缝隙，以及使用漱口水清洁口腔。定期到口腔科进行牙齿清洁，一般建议每半年到一年做一次口腔检查和洁牙，及时发现和治疗牙齿问题。日常生活中注意饮食习惯。多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪的食物，可以减少牙齿上的细菌滋生，保持口腔清洁。

问便秘大便干燥吃什么水果好

答大便干燥出现便秘的情况下，可以适当的吃一些香蕉，香蕉有润肠通便的作用，适当的食用香蕉能够有效缓解便秘。除了香蕉以外，还可以吃一些火龙果或者苹果等富含膳食纤维的水果。不过要注意吃水果时要适量，同时也要注意多喝一些水，适当的活动，有助于肠胃蠕动，软化大便，促进排便。

问便秘怎么治

答便秘的治疗包括： 1、调整生活习惯：保持规律作息，充足休息，避免长期熬夜；定时排便，建立排便生物钟；适当按摩腹部，促进肠道蠕动。 2、饮食调理：增加膳食纤维的摄入，如五谷杂粮、新鲜蔬果（如香蕉、火龙果、西梅等）；摄取足够水分，每日饮水量建议达到2000毫升左右；适量摄入植物脂肪，如香油、豆油等；避免食用辛辣、油腻及刺激性食物。 3、适当运动：进行散步、跑步、瑜伽、游泳等有氧运动，促进身体血液循环，加速肠道蠕动。 4、药物治疗：在医生指导下，可使用泻药（如乳果糖口服溶液）、促胃肠动力药物（如枸橼酸莫沙必利胶囊）及中成药（如麻仁润肠丸）等，以缓解便秘症状。 若便秘症状持续加重或伴有腹痛、便血等异常情况，应及时就医检查，以排除器质性病变可能。保持肛周清洁，避免久坐久卧，定期监测排便情况，及时调整生活及饮食习惯。

问清宫后几天干净算正常

答一般来说，多数清宫的女性在一周后就会停止出血，最多也不超过十五天，如超出这个时间，就要及时就诊检查，看是否存在有清宫不全或是宫内感染情况。女性清宫后有出血现象是很正常的，不过出血时间不会太久，对于人流不全后行清宫术的女性，出血一般在15天内，且出血量少于月经量，不过多数在七天内都会流干净，一般是3到7天，如果半个月还没净或是每天的出血量比月经多的，则要及时去医院做个B超，看是否清宫不全，以便及时处理。建议清宫后要常规吃抗生素预防感染及益母草帮助子宫恢复。

问便秘吃什么可以润肠通便

答出现便秘情况时，可以适当的吃一些润肠的粗纤维的食物，比如梨子、西梅、香蕉，还有一些新鲜的蔬菜，比如芹菜、韭菜等等，对于润肠通便，缓解便秘有一定的效果。若是单纯饮食调理效果不明显，也可以在医生的指导下，服用益生菌一类的药物，比如双歧杆菌来调节肠道的菌群，改善便秘的症状。

问便秘吃什么可以润肠通便

答便秘时，为了润肠通便，可以多吃以下几类食物：1.富含膳食纤维的食物：如粗粮（玉米、红薯等）、蔬菜（萝卜、圆白菜、菠菜、芹菜等）和水果（香蕉、苹果、菠萝等）。膳食纤维能促进胃肠蠕动，增加粪便体积，帮助排便。2.高水分含量的食物：如梨、西瓜等水果，以及绿叶蔬菜，这些食物能软化粪便，减少排便困难。3.润肠通便的食材：如蜂蜜，具有润肠通便的效果，空腹冲饮一杯蜂蜜水可以软化粪便，有助于排便。保持每天充足的饮水量（建议1.5~2升）也很重要，这有助于增加粪便中的水分，使其更易于排出。注意饮食规律，避免过多摄入辛辣刺激性食物，也有利于缓解便秘。患者如有疑虑建议及时就医咨询。

问经常便秘大便干涩有必要做肠镜吗

答

经常便秘、大便干涩的情况是否需要肠镜检查，主要取决于具体症状和病情。

如果便秘症状长期存在但近期没有明显加重，且通过饮食、生活习惯的调整以及药物治疗后能够逐渐缓解，那么通常不需要立即进行肠镜检查。

如果便秘症状近期明显加重，尤其是中老年患者或伴有报警症状，如体重下降、贫血、便血等。且用药治疗后症状无法缓解，甚至伴有便血、腹痛等症状，建议进行肠镜检查。肠镜检查可以直观地观察肠道内部情况，帮助医生发现肠道病变、炎症、息肉、肿瘤等疾病。

但是，肠镜检查并非无创，有一定的风险和不适感，因此，是否需要进行肠镜检查，还需根据患者的具体情况进行个体化评估和决策。在没有明显症状的情况下，可以先尝试调整生活习惯、饮食结构，增加膳食纤维摄入，适量运动，必要时辅以轻泻剂或肠道促动药物，观察症状改善情况。

问大便不成形还便浓血是什么原因

答

大便不成形并伴有浓血，可能包括以下几个方面的原因：

1.肠道炎症性疾病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，这类疾病可导致肠道黏膜损伤，出现血便与排便习惯改变。

2.肠道感染：如细菌性痢疾，由志贺菌属感染引起，毒素和内毒素可导致黏膜坏死脱落、出血，进而出现脓血便。阿米巴痢疾、病毒性肠炎等，同样会导致肠道炎症反应，引发黏膜损伤和出血。

3.肛门疾病：如痔疮或肛裂也可能导致出血，但通常血色鲜红且与粪便不混合。

4.肿瘤性疾病：包括息肉、腺瘤乃至结直肠癌，是不可忽视的原因，尤其是当患者年龄较大时。

5.其他因素：中老年人肠胃功能减弱，可能出现大便不成形现象；中医理论认为，脾虚、湿气重以及肠胃功能紊乱也可能导致大便不成形。

若症状持续或加重，建议及时就医。

问孕妇便秘怎么办快速排便

答孕妇便秘时，为了快速排便，可以采取以下措施： 1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、全麦面包、燕麦、豆类（红豆、黑豆）和坚果（核桃、杏仁）等，以及水果如柚子、苹果、梨等。 2.适当锻炼：孕妇在饭后30分钟可以进行适当的户外活动，如散步、瑜伽等，有助于改善肠胃蠕动，促进排便。但应避免进行剧烈运动。 3.药物治疗：如果便秘情况严重，可以在医生指导下使用乳果糖等缓泻剂，或者使用开塞露来辅助排便。 4.多喝水：增加饮水量，保持身体水分充足，有助于软化粪便，促进排便。 孕妇在出现便秘症状时，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。避免自行使用药物或方法，以免对胎儿造成不良影响。

问便秘症状

答便秘指的是排便次数减少，一般情况下，每人一天会排便一次，或者是两三天排便一次，如果每周排便少于两次的就叫做便秘，便秘的出现与很多因素有关，与患者的年龄比较大，以及生活习惯不良，或者是心理疾病等有关系。会出现一些排便感，但是没有排便。而且患者会出现每天只有少量黏液排出，也就是中医所称热结旁流，往往被误认为是腹泻，不停地用抗生素或止泻药，结果却越治越重。顽固性便秘，便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。功用性便秘，由于饮食的原因，引起的便秘，也是较为的常见的类型。这种类型的便秘主要是是由于肠功用紊乱所造成的。通常的表现为平常排便顺利的人，呈现暂时性便秘的症状。慢性便秘，慢性便秘是比较严重的便秘情况，这种患者在发病时多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。