标签分类
-
热门主题
-
人群
-
减肥
-
生活常识
-
功效
-
食疗保健
增高 调经 明目 提神 消炎 补气血 清热解毒 保养子宫 抗癌 催经 解毒 调理肠胃 治感冒 健脑 养心 健脾养胃 杀菌 驱寒 产后调理 保护血管 滋阴 治便秘 预防乳腺癌 治疗失眠 清肝明目 健脾利湿 预防高血压 软化血管 利水消肿 抗病毒 降低胆固醇 补脾胃 解暑 助消化 缓解痛经 止鼻血 活血化瘀 消暑 经期排污血 术后恢复 暖宫 安胎 补铁 养肝护肝 补气血 止咳化痰 长高 降火 降血糖 降血压 补碘 补钾 补锌 去火 止咳 补钙 补血 祛湿 养胃 补肾 贫血 咳嗽 孕期食疗 止泻 止血 安神 利尿 养肾 养肺 助眠 补脑 润肺 预防感冒 孕期饮食 防癌 清肺 护肝 止痒 护眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保养
-
蔬菜
茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 蓝莓 油桃 枇杷 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 鳄梨 提子 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 芒果 百香果 红心柚 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 苹果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 红心蜜柚 野草莓 银杏果 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 灯笼果 红毛丹 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 黑加仑
-
养颜护肤
-
皮肤科
-
儿童
-
孕妇健康
-
颈部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他症状
-
女性
-
早期教育
-
科学喂养
-
产后知识
-
其他食材
-
月经不调是气血不足导致的吗
一般情况下，月经不调可能是气血不足导致的，但也可能是不良生活习惯、精神压力、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起的。平时应保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动等，有助于改善体质，预防月经不调的发生。
-
为什么气血不足别盲目运动
一般情况下，气血不足别盲目运动是因为盲目运动可能会导致患者免疫力下降、身体疲劳、肌肉疲劳、心脏负担加重、代谢紊乱等情况。患者应该及时就医检查，明确病因，在医生的指导下规范治疗。患者在治疗期间要注意多休息，不要过度劳累，保持规律作息。
-
紫苏叶煮鸡蛋对气血不足有效吗
若气血不足症状较轻，表现为偶尔乏力、面色略差，紫苏叶煮鸡蛋可通过鸡蛋补充营养，紫苏叶辅助调节身体状态，长期适量食用能为身体提供基础滋养，帮助改善轻微不适。若气血不足症状明显，出现头晕心悸、面色苍白、月经量少等，或由贫血、慢性病等引发。
-
运动后犯困是气血不足吗
一般情况下，运动后犯困是否为气血不足，取决于是否伴随其他不适症状。如果出现其他身体不适的情况，建议及时就医。日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量。
-
气血不足但容易上火的人能吃燕窝吗
一般情况下，气血不足但容易上火的人能吃燕窝，但不建议一次性吃太多。气血不足但容易上火的人吃燕窝，每次食用量不宜过多，一小碗即可。烹饪时避免加入桂圆、红枣等热性食材，可搭配雪梨、莲子等。若食用后出现口干、咽喉不适等上火症状。
-
男人阳气不足怎么调理
男人阳气不足的调理方法有运动调理，通过打太极拳、散步、八段锦等运动能够促进气血运行。通过艾灸能够控制病情进展，减轻面色苍白、精神萎靡等症状。如阳气不足较为严重，可遵医嘱服用附子理中丸、理中丸、金匮肾气丸等药物治疗。
-
月牙少是体寒还是气血不足
一般情况下，月牙少可能是体寒也可能是气血不足。判断月牙少的原因时，需结合身体其他症状综合观察，避免仅凭单一表现下结论；日常可适当进行温和运动，帮助促进气血运行；饮食上可搭配红枣、桂圆等食材，但需根据自身体质调整。
-
肺气不足怎么补
一般情况下，肺气不足可能是年龄增长、长期疲劳和精神压力、营养不良、支气管炎、支气管哮喘等因素导致的，可根据情况采取一般治疗或口服药物等方法治疗或缓解。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行对症治疗。
-
理气舒心片能治疗脑供血不足吗
一般情况下，理气舒心片能治疗脑供血不足。建议遵医嘱使用理气舒心片。理气舒心片是由当归、沉香、香附（醋制）、莪术（醋制）、五灵脂、枳实（炒）等药材组成的中成药，具有解肝郁、行气滞、祛胸痹的功效。理气舒心片主要用于治疗心绞痛、心律不齐等症状。
-
女士奶粉能改善气血不足吗
女士奶粉中往往添加了铁、维生素B12、叶酸等有助于血液生成和血液循环的营养成分。如果奶粉中的这些成分含量足够，并且个人能够充分吸收利用，适量饮用这种奶粉可能有助于改善轻度的气血不足症状，如面色苍白、疲乏无力等。
-
心脏早搏是气血不足吗
一般情况下，心脏早搏是指期前收缩，期前收缩不是气血不足。平时要进行适度的有氧运动，如瑜伽、八段锦等，有助于增强体质，但要注意避免运动过度。同时，保证规律的作息时间，每晚尽量在11点前入睡，让身体和心脏得到充分的休息和恢复。
-
问气血不足和肝火旺盛能一块治吗
答患者身体内并存气血不足和肝火旺盛两种病是可以一起治疗的，在治疗时选用补气养血、补肾护肝、清热解毒等功效的食品或者药物治疗就好。服用四逆汤、补中益气汤等汤药滋阴补肾、健脾护肝又降火的作用，另外也要在生活中保证充足的睡眠，养好身体。
-
问心气不足的症状
答心气不足，中医术语，指的是心脏功能减弱，主要表现为以下几个方面： 1. 心悸怔忡：感到心脏跳动不规则，有时快速，有时缓慢，或者有停顿感。 2. 气短乏力：日常活动后容易感到呼吸急促，体力下降，容易疲劳，恢复慢。 3. 胸闷不适：胸部常有憋闷感，严重时可能有疼痛感。 4. 精神不振：注意力难以集中，记忆力减退，易焦虑、多梦，睡眠质量下降。 5. 面色苍白：由于血液循环不畅，可能出现面色无华或苍白。 6. 脉象虚弱：脉搏可能变得弱而无力。 心气不足可能与生活习惯不良、长期劳累、情绪压力大等因素有关。如果出现这些症状，应及时就医。
-
问肾气不足有什么症状
答肾气不足的症状主要包括腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频尿急、夜尿增多、性欲减退等。患者可能会感到腰部和膝盖无力，容易疲劳，行走或站立时间稍长就感到酸软不适。同时，头晕耳鸣也是肾气不足常见的症状，患者可能会感到头晕目眩，耳朵内嗡嗡作响，听力下降。在泌尿系统方面，肾气不足可能导致尿频尿急，夜尿增多，影响睡眠质量。此外，男性患者可能会出现性欲减退，勃起不坚，早泄等问题，女性患者则可能出现月经不调，经量减少，甚至闭经的情况。这些症状虽然看似普通，但实际上是身体在向你发出警告，提醒你需要关注肾脏健康，及时采取措施进行调理和治疗。
-
问精气不足怎么补
答1、多吃富含维生素的食物：多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，能够为身体提供充足的营养，有助于补充精气。2、多喝水：多喝水可以保持体内水分的充足，有助于补充精气。3、多运动：多运动可以改善血液循环，促进新陈代谢，帮助身体更好地消耗精气。4、多休息：精气不足时，应该多休息，少做体力劳动，保证充足的睡眠，以便身体恢复精力。5、坚持锻炼：每天坚持锻炼身体，有助于改善身体机能，促进身体新陈代谢，提高精气。
-
问气虚不足的症状有哪些
答气虚不足主要表现为头发油，且逐渐稀疏；毛发生长缓慢，易枯死。耳部局部有结节状突起，表面无光泽。弹力差。缺乏精气神，经常感到疲劳、体力下降、身体虚弱等。发生牙龈红肿、牙齿稀疏、松动等症状。还出现了大眼袋的症状，眼睛出现了混浊的状况，发黄等。
-
问气血不足吃什么比较好
答
适合气血不足人群食用的食物：
1.果蔬类：红枣、桂圆、枸杞、山药、花生、莲子等，这些食物具有补血养血、强健心脾、改善睡眠的功效。红枣是补气血的佳品，富含铁质和维生素C，有助于促进血红蛋白的合成。桂圆则具有益气养血、安神定志的作用。
2.谷类：黑米、薏米、红小豆、黑芝麻、小米等，这些食物富含多种营养成分，如氨基酸、维生素和矿物质，有助于补充气血、健脾养胃。特别是黑米，含有丰富的铁质和蛋白质，是补血的好食材。
3.肉类：瘦肉以及这些动物的肝脏，是铁质的重要来源，有助于补血养气。同时，这些食物也富含蛋白质和其他营养素，对增强体质有积极作用。
4.药膳：当归红枣排骨汤、黄豆雪梨猪脚姜汤等药膳也是补气血的好选择。这些药膳结合了多种具有补益气血功效的食材和药材，通过炖煮等方式制作成汤品。
如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医。
-
问阳气不足怎么调理女人
答阳气不足，中医术语称为“阳虚”，调理阳虚体质，可以从以下几个方面进行： 1.饮食调养：增加温热性质的食物，如羊肉、韭菜、红枣等，避免过多食用生冷寒凉食物。适当食用一些补阳的中药食材，如枸杞、淫羊藿等，但需在医生指导下使用。 2.生活习惯：注意保暖，尤其是腰部足部，避免受凉。调整作息，保证充足睡眠。 3.运动锻炼：选择适合的有氧运动，如太极拳、瑜伽、慢跑等，有助于提升阳气。 4.药物补充：在医生指导下，可考虑服用一些具有温阳作用的中成药，如四君子汤、金匮肾气丸等。 注意，如果症状持续或加重，应及时就医。
-
问肺气不足如何调理
答
肺气不足，指肺脏功能变弱，会有呼吸短促、没力气、容易感冒、声音小等情况。
调理可以这样做：
1.饮食方面：多吃能补肺气的，像白木耳、百合、杏仁、梨、山药、蜂蜜、大枣、燕窝、银耳，别吃太辣太刺激的。平时还要多喝水。
2.起居方面：睡够觉，别熬夜；屋里空气得好，别有烟尘；出去适当活动，让身体更强壮。
3.呼吸练习：深呼吸、腹式呼吸能让肺活量变大，肺通气和换气能力会更好。
4.中药调理：遵医嘱用黄芪、党参、枸杞子这些补肺气的中药，可不能自己乱吃药。
5.心理方面：心态得好，别总发愁，不然肺也受影响。
6.运动方面：像太极、瑜伽、散步、慢跑、爬山、游泳这些都不错，别运动太久，出点汗就行。
7.其他方法：艾灸、拔罐，还有中药敷穴位、食疗这些办法也有用。
要是症状加重或者一直不好，建议及时就医。
-
问肾气不足怎样调理
答调理肾气不足可以从以下几个方面进行： 1. 饮食调养：食用一些具有补肾益气作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞、山药、鲈鱼等。避免过度食用寒凉食物，以免损伤肾阳。 2. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行温和的运动，如散步、太极拳、瑜伽，以强健体魄，但要避免过度劳累。 3. 中药调理：可在医生指导下服用具有补肾气功效的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。不过，中药使用需个体化，不可自行乱用。 4. 心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和精神压力，因为情绪对肾脏功能也有影响。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免久坐不动，减少腰部受凉的机会。 6. 定期体检：定期进行身体检查，监控肾脏功能，早发现、早治疗可能的问题。
