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茯神的功效与作用及食用方法
茯神有宁心、安神、利水的功效，常用来治疗健忘、失眠、心悸怔忡、小便不利等。能有效缓解失眠、癫痫及健忘等症状，有明显的安神作用。茯神可以缓解身体水肿，提高脾的功能，还能显著改善食欲不振、面色暗黄、头晕目眩、全身乏力、健忘与腹胀等症状。茯神还有镇静、抑制肿瘤的作用。茯神可以和大枣、粟米一起煲粥食用。
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荷叶的功效与作用及食用方法
荷叶的主要功效是清暑利湿、升阳止血。主治暑热病证、脾虚泻和多种出血证。荷叶还具有解热、抑菌、解痉作用。它可以促进肠道蠕动，排出毒素，排水利尿，健康消脂。荷叶可以入煎剂，鲜品也可以食用，可以用荷叶煮粥用于去暑热，也有用荷叶包着鸡做成叫花鸡的，以前荷叶也用于夏季煮水，也起到清热解暑的作用。
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桑白皮的功效与作用及食用方法
桑白皮有泻肺、平喘、利尿、消肿的作用。主要用于治疗肺热、咳嗽。如咳嗽、咳痰、咳黄色痰或者白黏痰，用桑白皮可以清热泻火、化痰，还能用于治疗支气管哮喘，因为桑白皮有清热、化痰、平喘的作用，对于支气管哮喘可以缓解支气管痉挛而起到平喘的作用。桑白皮可以和猪骨头一起煲汤食用，也可以做成炙桑白皮食用。
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细辛的功效与作用及食用方法
细辛有驱风散寒、行水开窍、化饮、止痛、镇咳的功效与作用。常用于治疗风寒引起的头痛、怕冷、不爱出汗、口干渴等病症。细辛还能治疗风湿痹痛，比如关节病、老寒腿、类风湿关节炎、骨性关节病等。细辛挥发油可以有效抑制神经中枢，有很好的镇静作用。细辛常与羌活、荆芥、川芎等同用，可以煲汤、熬粥食用。
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黄连的功效与作用及食用方法
黄连具有清热燥湿，泻火解毒的功效。用于湿热痞满，呕吐，泻痢，黄疸，高热神昏，目赤吞酸，牙痛，消渴，痈肿疔疮，外治湿疹，湿疮，耳道流脓。用热板法、扭体法试验，均有明显的镇痛作用，有明显的抗炎作用。在生活中黄连的吃法，一般是煎服,也有碾细粉吞服,也可直接泡水喝，可以短时间起到避暑散火的功效。
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川芎的功效与作用及食用方法
川芎原名芎藭，是一种治头痛的药。有活血行气、祛风止痛的功效。用于治疗经不调、经闭痛经、胸胁刺痛、跌扑肿痛、风湿等病症。川芎有镇静作用，挥发油少量时对动物大脑的活动具有抑制作用，对延脑呼吸中枢、血管运动中枢及脊髓反射中枢有兴奋作用。川芎可与老鸭、鱼头一起炖食用，可以治疗头痛，用来泡酒治疗关节疼痛。
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莲子心的功效与作用及食用方法
莲子心可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，适当食用莲子心可以益肾固精。对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有养心安神的功效。莲子心可以泡茶、煎汤饮用，莲子心味苦，可加甘草、迷迭香、洋甘菊、枸杞一起冲泡饮用。
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莲子心的作用 莲子心的食用方法
莲子心是一味中药，是成熟莲子种仁内的绿色胚芽，属寒性，适量食用对人体有益。
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砂仁的功效与作用及食用方法
砂仁是中医常用的一味中药，有行气调中、和胃醒脾、理气安胎、温脾开胃、行气化滞等功效，主要用于脾胃虚弱、脾胃气滞、湿阻中焦，表现为腹胀、腹痛、脾胃不和、食欲欠佳等症状，可以使用砂仁来化湿、行脾、开胃。砂仁还能增强脾胃的功能，促进胃液的分泌，增强胃肠的蠕动。砂仁可以和瘦肉一起煲汤食用，也可以直接泡水喝。
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荆芥的功效与作用及食用方法
荆芥的功效与作用是解表散风、透疹消疮。用于治疗感冒、头痛、麻疹、风疹、疮疡。荆芥辛散气香，微温不烈、药性和缓，是发散风寒药中药性最为平和的药物。多用于鼻塞、流鼻涕等，也有止痒、消疮、抗炎、镇痛的作用。荆芥可以泡茶喝，也可以做成粥喝，一般是作调味菜，生熟食都可以，做鱼虾时放入荆芥可以调味去腥味。
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白茅根的功效与作用及食用方法
白茅根是一味常见的中药材，有很高的药用价值，对人体有滋补的作用。主要的功效为保肝、生津止渴、清热利尿、止呕，可以加速人体代谢，消除水肿。白茅根还能增强机体的免疫功能，达到增强体质的作用，还有降血糖、降血压、降血脂的作用，能有效的预防心脑血管疾病。白茅根可以加入金银花泡水喝，与猪肝、瘦肉一起煲汤食用。
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莲子怎么吃 莲子的食用方式有哪些
莲子是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和独特的口感。莲子可以煮熟后直接食用，也可以用来制作各种美食。以下是几种常见的莲子食用方法：
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薏苡仁的功效与作用及食用方法
薏苡仁的功效和作用主要是利水渗湿、健脾舒筋、清热排脓。可用于治疗小便不利、水肿、带下等疾病，也可以用于治疗风湿痹痛、关节痛、腰腿痛等病症。薏苡仁还可以治疗大肠邪热引起的肠痈。薏苡仁可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。薏苡仁直接煮粥食用或者直接煲水喝。
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芡实的功效与作用及食用方法
芡实的有益肾固精的功效，可用于治疗因肾虚所致男性阳痿、早泄、遗精、滑精，女性性功能减退，以及遗尿、尿频等症状。还有补脾的功效，可用于治疗脾虚所致久泻、食物不振、消化不良等症状。芡实还有很好的祛湿作用，可用于治疗湿疹、白带混浊且量多等症状。芡实与莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，有利于健脾祛湿。
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马齿苋的功效与作用及食用方法
马齿苋具有清热、除火、解酒、止泻、消炎止痛的功效。还可以有效的促进新陈代谢，改善便秘现象，对于颜面部位的色素沉着也有辅助治疗作用。而且马齿苋之中的蛋白质含量比较丰富，可以在一定程度上促进身体内水分的代谢，可以加速胰岛素的分泌，可以起到降糖的功效。马齿苋开水煮熟之后凉拌食用。也可以与鸡蛋一起炒着吃。
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金银花的功效与作用及食用方法
金银花是常用中药，性寒、味甘，有清热解毒的功效。金银花所含的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，能抑制多种致病菌和上呼吸道感染致病病毒，有助于抵抗病毒的侵袭，提高免疫力。还可治疗暑热口渴、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等多种疾病。金银花可以直接泡水喝、做金银花瘦肉粥、金银花莲子粥食用。
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藜麦的功效与作用 藜麦米的食用方法
藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些，籽粒也较小。那你们知道藜麦有哪些功效与作用吗？
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玄参的功效与作用及食用方法
玄参有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功效，主要用于体质虚弱的人，或者阴虚体虚的人调理使用。可以用于由于阴虚体虚引起的便秘、头晕目眩、喉咙肿痛等疾病的治疗。还可以治疗身体的各种热症，比如发热、咽喉肿痛、目赤、疥疮等。玄参可以泡茶饮用，能滋阴降火、除烦解毒。玄参炖猪肝有滋阴除烦、滋养肝肾的功效。
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菟丝子的功效与作用及食用方法
菟丝子有止泻、固精缩尿、明目、滋补肝肾的功效。用于治疗肾阳不足所致的阳痿、腰膝痿软、肢冷畏寒以及精血不足、目失濡养、视力减退、腰酸肢冷、大便溏薄等症。还可治疗遗精、消渴、小便不禁、目暗等，脾胃虚弱、常腹泻的人可以用菟丝子来改善。菟丝子也常被用来补肝养血，可治疗缺铁性贫血。菟丝子可用水煎服、煲汤服用。
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问食用发芽土豆中毒快速解毒方法有哪些
答食用发芽土豆中毒快速解毒方法有催吐、洗胃等。在急性中毒的时候，可以用筷子刺激喉咙，可以起到催吐的作用，也可以用醋水洗胃，这样可以有效的排出体内的毒素，改善症状。如果在自己的催吐后仍然出现明显的恶心、呕吐、呼吸困难等情况，那么这里面的毒素就更多了。这时候要及时到医院进行清洗，在医生的建议下进行清洗。
