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藜麦的功效与作用 藜麦米的食用方法
藜麦,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系,营养成分相差不大,其中白色口感最好,黑、红色口感相对差些,籽粒也较小。那你们知道藜麦有哪些功效与作用吗?
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玄参的功效与作用及食用方法
玄参有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功效,主要用于体质虚弱的人,或者阴虚体虚的人调理使用。可以用于由于阴虚体虚引起的便秘、头晕目眩、喉咙肿痛等疾病的治疗。还可以治疗身体的各种热症,比如发热、咽喉肿痛、目赤、疥疮等。玄参可以泡茶饮用,能滋阴降火、除烦解毒。玄参炖猪肝有滋阴除烦、滋养肝肾的功效。
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菟丝子的功效与作用及食用方法
菟丝子有止泻、固精缩尿、明目、滋补肝肾的功效。用于治疗肾阳不足所致的阳痿、腰膝痿软、肢冷畏寒以及精血不足、目失濡养、视力减退、腰酸肢冷、大便溏薄等症。还可治疗遗精、消渴、小便不禁、目暗等,脾胃虚弱、常腹泻的人可以用菟丝子来改善。菟丝子也常被用来补肝养血,可治疗缺铁性贫血。菟丝子可用水煎服、煲汤服用。
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黄芪的食用方法有哪些
黄芪是豆科植物蒙古黄芪的根,采挖洗净,晒干切片生用或者蜜炙用,有补气健脾,升阳举陷,益卫固表,利水消肿,托毒生肌的功效。黄芪是一种中药,一般是和其他的中药材一起配伍煎水服用,也可以用黄芪片泡水服用,在煲汤时可以加入一些黄芪片服用。黄芪对于免疫力低下引起的出虚汗、脏脾功能、代谢功能等有很好的治疗作用。
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薏米的功效与作用及食用方法
薏米具有健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓的功效。还具有降血糖、解热镇痛、镇静,对癌细胞有一定的抑制作用。薏米对肠胃是有好处的,也很利尿,具有很好的消水肿等作用。薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。
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百合的功效与作用及食用方法 百合的好处有哪些
百合又名为白百合,蒜脑薯,重迈、夜合,为百合科植物的干燥肉质磷叶。百合味甘,性微寒,入肺、脾经,营养滋补,药食俱佳。今天来给大家介绍食用百合的功效与作用。
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决明子的功效与作用及食用方法
决明子有比较好去肝火的功能,可以治肝火旺盛和因为肝脏引发的头痛眩晕的功效,决明子具有抑制胆固醇和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可以用于治疗高脂血症、脂肪肝等。还可以用来预防感冒,对喉咙痛、感冒等都能起到预防和缓解症状的效果,还有疏风解表、清热生津的作用。决明子不仅可以煮粥吃,还可以用来泡水喝。
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玉米须的功效与作用及食用方法
玉米须有降血脂、利尿、降压及利胆等功效,可以调节血液中的血脂,降低缺血性心血管病的发病率,有轻度利尿作用。玉米须能扩张末梢小血管,有降压作用,还能促进胆汁分泌和排泄。玉米须能加速血液凝固,提高血小板数量,有止血的作用。玉米须可以加清水熬煮,煮熟之后服用汤水,也可以将干玉米须和绿茶一起用开水冲泡饮用。
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巴戟天的功效与作用及食用方法
巴戟天有补肾助阳、祛风除湿的功效。配伍淫羊藿、仙茅、枸杞可以治疗肾阳虚弱、命门火衰导致的阳痿不育。配伍肉桂、吴茱萸、高良姜可以治疗下元虚寒导致的宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛。与桑螵蛸、益智仁、菟丝子等药一同使用可以治疗小便不禁。巴戟天可以和鸡肉一起炖汤,有滋补作用,也可以泡酒喝,对身体有一定的好处。
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莲子怎么吃对失眠有效 莲子的食用方法
莲子味甘甜,性质平和,营养丰富,每100克干莲子含蛋白质16.6克,脂肪2克,糖类61.8克,钙89毫克,磷285毫克,铁6.4毫克,还含有钾以及多种生物碱,纤维素,维生素,这些营养元素能给人体提供营养与足够的能量,具有养心安神,补益脾胃,健脑助眠的好处,常可与冰糖,红枣,山药等食材搭配来食用,以达到助睡眠的作用。
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五味子的功效与作用及食用方法
五味子能促进肝脏解毒、保护肝脏免受毒害,并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。有利于组织细胞的氧气交换,能对心脏组织产生保护作用,也能平缓心跳频率和纾解高血压。五味子是养阴固精补剂之一,能激活一氧化氮的产生,增强男性的体力和持久力。五味子还有生津止渴的作用,可以治疗口干、出汗、津液亏少。
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乌梅的功效与作用及食用方法
乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。还可软化骨刺,改善血液循环,减轻水肿而疗足跟痛。夏天可用乌梅煎汤作饮品,能去暑解渴乌梅能涩肠止泻痢,可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。乌梅可以与萝卜一起煮汤喝,具有消积滞,化痰的功效。
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覆盆子的功效与作用及食用方法
覆盆子的功效与作用主要是益肾、固精、缩尿、养肝、明目,可用于治疗遗精、遗尿、尿频、阳痿、早泄、目暗、昏花等。覆盆子中所含的黄酮类物质,除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外,它们在护肤养颜方面也身手不凡。可以改善皮肤血液循环,增强皮肤毛细血管弹性,促进皮肤细胞再生,具有美容养颜的功用。
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合欢皮的功效与作用及食用方法
合欢皮具有解郁安神和活血消肿等多种功效,平时可以用于人类心神不安和忧郁以及失眠与疮肿等多种不良症状的治疗,治疗功效十分明显。此外,也用于骨伤科,尤其适用于关节肌肉的慢性劳损性疼痛,取其有活血消肿止痛作用。可以用合欢皮50克,黄酒250克一起泡酒,适用于跌打损伤、失眠健忘、神经衰弱的人服用。
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赤小豆的功效与作用及食用方法
赤小豆是豆科植物赤小豆或赤豆的种子,有利水消肿,利湿退黄,解毒排脓的功效。赤小豆很适合三高人群吃,有非常强的降血压、降血脂、调节血糖的作用。赤小豆还可以起到控制血压的功效,能促进血管健康,还能降低血黏度,改善微循环。赤小豆可以煮饭、煮粥、做赤豆汤,淀粉含量较高,常用来做成豆沙,做糕团面点的陷料。
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车前子的功效与作用及食用方法
车前子有清热利尿、渗湿止泻、明目、祛痰的功效,对水肿尿少、热淋涩痛、暑湿泻痢、痰热咳嗽、吐血衄血、痈肿疮毒等症有治疗作用。车前草能去风毒,肝中风热,毒风冲眼目,赤痛障翳,脑痛泪出,去心胸烦热。在平时的日常生活中车前子可以泡着喝,能够很好的帮助止咳祛痰,对治疗痛风也是有很好的效果。
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生地黄的功效与作用及食用方法
生地黄有清热凉血、养阴生津的功效。可用于治疗热病伤阴、高热口渴、神昏、吐血、衄血、便秘等病症。由于生地黄味甘苦、性寒而入血分,可清营血分之热而凉血,可用于治疗高热、口渴、舌红绛等病症。生地黄可用于治疗高血压、糖尿病、荨麻疹、肝炎、心律失常等病症。生地黄还有抗辐射、降低血糖、强心、利尿、抗真菌等作用。
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功效多多的黑豆,如何食用更佳?
黑豆的功效与作用多样。首先,它补肾益精、强筋健骨。其次,黑豆富含钙质,有助于增强骨骼密度,预防骨质疏松。最后,黑豆能降低胆固醇,预防心血管疾病。食用方法主要是熬粥、榨制豆浆、炖汤等。
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冬笋粉的功效与作用及食用方法是什么
冬笋粉是冬笋经过特殊处理后制作而成的粉末,具有补充营养、润肠通便、开胃健脾等功效与作用,可以冲泡食用。冬笋是一种比较有营养价值的食物,将冬笋磨成粉之后泡水喝是能够补充身体内的蛋白质,维生素a、维生素b、钙、铁、磷等营养元素。
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无花果是凉性还是热性 无花果的食用方法
无花果是一种水果,味道甘甜,其中含维生素、纤维素、蛋白质等营养成分,患者适量食用可以起到补充营养、增强体质等作用。无花果中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进肠胃道的蠕动,缓解排便困难等症状,其中的蛋白质成分还可以为机体提供营养物质。