问橘子的功效与作用是什么

答一般来说，柑橘类果实，如橙子，柠檬，柚子，具有许多健康益处。它们含有丰富的维生素C，能够帮助人体免受病毒和细菌的侵害，促进免疫力的增强。此外柑橘类果实中还含有大量的维生素A，能够改善眼睛的视力，促进皮肤的再生，并可抑制皮肤老化，使皮肤看起来更加光滑、有弹性。柑橘类果实中丰富的矿物质，有益于骨骼的发育，保护肝脏的健康，并促进血液循环和代谢。橘子虽有多重功效，但不要过量食用，以免增加肠胃负担。

问肾结石患者是否可以吃橘子

答肾结石患者可以适量吃橘子。橘子富含维生素C、水分、纤维素等成分，这些成分不会促进结石的形成。此外，橘子中的柠檬酸有助于消除疲劳，橘皮苷能增强血管韧性，降低血压、扩张冠状动脉，有利于动脉粥样硬化的逆转。建议询问医生应该避免吃的食物以促进身体健康。

问急性肠胃炎能吃橘子吗

答急性肠胃炎患者能吃橘子，但是尽量少吃。橘子有很高的酸度，会刺激肠胃，加重肠胃炎的症状。橘子含有大量的维生素C，能刺激胃酸分泌。此外，橘子还有一定的刺激性，会刺激胃肠道，加重炎症。急性肠胃炎患者在平时饮食的时候要注意不要吃太多辛辣刺激的食物，可以多喝一些米粥、稀饭、馒头、面条等，以清淡饮食为主。

问来例假能吃橘子吗

答

来例假期间，女性可以适量吃橘子。

橘子富含维生素C、膳食纤维及多种微量元素的水果，不仅能够促进身体对铁质的吸收，帮助缓解因经期失血可能造成的贫血状况，还能增强免疫力。此外，橘子中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善经期可能出现的便秘问题。

体质偏寒或伴有痛经症状的女性，因为橘子性凉，过多摄入可能会加重体寒，影响经血的顺畅排出，甚至加剧腹部不适。

问空腹血糖高能吃橘子吗

答

空腹血糖高的患者可以吃橘子，但要注意适量。

橘子属于升糖指数比较低的水果，相对于其他高糖水果来说，对血糖的影响较小。因此空腹血糖高的患者可以吃橘子，不会对血糖造成影响。但要注意控制摄入量，避免一次性进食过多。同时建议患者在血糖相对稳定的情况下，选择在两餐之间食用橘子，这样有助于更好地控制血糖水平。

除了橘子，患者还可以选择猕猴桃、火龙果等含糖量较少的水果，这些水果同样对血糖影响较小，且富含维生素和纤维素等有益营养素。

对空腹血糖高的患者而言，定期监测血糖变化，饮食上应注意控制总热量和糖分的摄入，选择低糖、高纤维的食物，并合理安排餐次和进食时间。