标签分类
-
热门主题
-
人群
-
减肥
-
生活常识
-
功效
-
食疗保健
增高 调经 明目 提神 消炎 补气血 清热解毒 保养子宫 抗癌 催经 解毒 调理肠胃 治感冒 健脑 养心 健脾养胃 杀菌 驱寒 产后调理 保护血管 滋阴 治便秘 预防乳腺癌 治疗失眠 清肝明目 健脾利湿 预防高血压 软化血管 利水消肿 抗病毒 降低胆固醇 补脾胃 解暑 助消化 缓解痛经 止鼻血 活血化瘀 消暑 经期排污血 术后恢复 暖宫 安胎 补铁 养肝护肝 补气血 止咳化痰 长高 降火 降血糖 降血压 补碘 补钾 补锌 去火 止咳 补钙 补血 祛湿 养胃 补肾 贫血 咳嗽 孕期食疗 止泻 止血 安神 利尿 养肾 养肺 助眠 补脑 润肺 预防感冒 孕期饮食 防癌 清肺 护肝 止痒 护眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保养
-
蔬菜
茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 蓝莓 油桃 枇杷 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 鳄梨 提子 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 芒果 百香果 红心柚 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 苹果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 红心蜜柚 野草莓 银杏果 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 灯笼果 红毛丹 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 黑加仑
-
养颜护肤
-
皮肤科
-
儿童
-
孕妇健康
-
颈部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他症状
-
女性
-
早期教育
-
科学喂养
-
产后知识
-
其他食材
-
吃AD滴剂还要补钙吗
AD滴剂是指维生素AD滴剂。吃维生素AD滴剂还需要补钙。 生活中，也可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等补充钙元素，能够更好地发挥维生素D的作用，促进钙的吸收和利用，维护身体健康。
-
隔着玻璃晒太阳能补钙吗
一般情况下，隔着玻璃晒太阳能否补钙，需要根据具体的玻璃材质进行判断。如果使用的玻璃允许紫外线通过，隔着玻璃晒太阳一般是能补钙的；如果使用的玻璃不允许紫外线通过，隔着玻璃晒太阳一般是不能补钙的。若有不适，建议及时就医。
-
宝宝长得太快怎么办？快补充钙质！
婴儿补钙很重要，婴儿出生后的半个月起就应该注意给婴儿补钙。那么，妈妈们该如何通过饮食让婴儿补钙吃什么好?
-
吃对食物补钙长高：钙源推荐和饮食注意助力孩子成长
在青少年的成长过程中，骨骼的健康发育对身高的增长很重要。钙是构成骨骼的主要成分之一，充足的钙摄入不仅能够促进骨骼的强健，还有助于身高的增长。那么，吃什么可以补钙长高呢？下面，将为大家介绍几种几种富含钙的食物。
-
两岁小孩子缺钙吃什么补钙最快
通常情况下，没有两岁小孩子缺钙吃什么补钙最快的说法，食物可提供天然钙质，药物需对症补充，食物一般包括母乳或配方奶、豆腐、蛋黄、虾皮、西兰花等；药物一般包括葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂、小儿碳酸钙D3咀嚼片等。
-
深绿色蔬菜能有效补钙吗
一般情况下，深绿色蔬菜能有效补钙，但效果因人而异。深绿色蔬菜中富含钙质。一般叶子颜色越深，含有的叶绿素越多，所含有的钙也相对较多。如，油菜、乌菜、荠菜、茼蒿、西兰花等蔬菜都含有丰富的钙质。特别是油菜和菠菜，含钙量较高。
-
骨折后补钙可以促进恢复吗
骨折的愈合过程需要大量的钙来构建新的骨组织，钙是骨骼的主要矿物质成分，对骨折的愈合很重要。适当的补充足够的钙可以加速新骨的形成，从而促进骨折部位的愈合。长期适量补充钙质还有助于增加骨密度，降低未来再次骨折的风险。
-
问小孩骨折后可以补钙吗
答小孩骨折后一般可以补钙。钙是骨骼的主要成分，补充足够的钙可以增加骨骼的强度，加快骨折的修复过程。补充钙还可以帮助小孩的骨骼发育，改善骨骼的健康状况。补钙可以通过食物或者药物的方式进行。富含钙的食物有牛奶、豆腐、鱼肉、芝麻和芹菜等。药物可以选择的有，维生素D和钙剂等。
-
问腰间盘膨出需要补钙吗
答一般不需要补钙，腰椎间盘突出合并骨质疏松，就需要补钙。腰间盘突出的原因不是缺钙，所以腰间盘突出治疗不需要补钙。腰椎间盘突出主要是由于外伤和劳损，肝椎间盘组织通过受损的纤维环进入椎管，神经根受到压迫，引起腰疼，患有腰椎间盘突出疾病的人在日常生活中应以蔬菜和水果为主食。这样不仅可以避免便秘症状，还可以有效地促进人体胃肠道的运动。
-
问新生儿有必要补钙吗
答您好，新生儿的骨骼和牙齿发育需要足够的钙，但通常情况下，通过母乳或配方奶，新生儿可以获得所需的钙。当然，在大多数情况下，新生儿不需要额外补钙。然而，如果母亲在怀孕期间钙摄入不足，或者有其他特殊情况，可能需要在医生指导下为新生儿补充钙。此外，确保新生儿获得足够的维生素D也很重要，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。如果怀疑新生儿钙摄入不足，应咨询儿科医生或营养专家。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
-
问腰间盘膨出需要补钙吗
答腰间盘膨出不需要补钙。 1.原因：腰间盘膨出并非由缺钙引起，而是由于腰椎间盘的退行性改变、抗挤压能力和抗损伤能力下降等因素所致。 2.治疗重点：对于腰间盘膨出的治疗，关键在于缓解症状、保护腰椎、避免损伤加重，而补钙对治疗腰间盘膨出并无直接帮助。 3.注意事项：患者在日常生活中应避免剧烈运动、过度弯腰等动作，以免加重腰间盘膨出的症状。同时，适当锻炼腰背肌力量、保持正确的坐姿和站姿、注意腰部保暖等也有助于缓解腰间盘膨出的症状。 患者应根据医生建议采取合适的治疗方法。
-
问新生儿需要补钙吗
答新生儿是否需要补钙，需根据喂养方式及具体情况来判断。 1、母乳喂养：母乳是新生儿最理想的食物之一，其中含有丰富的钙质，且母乳中的钙磷比例适宜，有利于钙的吸收。所以，纯母乳喂养的新生儿，在正常情况下无需额外补钙。 2、混合喂养与人工喂养：对于混合喂养或纯人工喂养的新生儿，由于配方奶粉中已强化了钙质，且其钙磷比例也经过科学配比，因此通常也无需额外补钙。 新生儿在成长过程中，特别是两岁以内，由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成可能受到限制，这会影响钙的吸收和利用。在此阶段应特别注意维生素D的补充，以促进钙的吸收，预防佝偻病等疾病的发生。 建议在医生或营养师的指导下进行喂养和补充。若出现不适症状，建议及时就医。
-
问中年人如何补钙吸收好
答中年人可以通过饮食方面进行补钙，多吃富含钙的食物，如海带、虾皮、芝麻酱、乳酪、动物骨头和牛奶等。其中，芝麻酱和乳酪的钙含量尤为丰富，平均每100克芝麻酱中的钙含量高达1000多毫克，而乳酪中的钙也易于人体吸收。适当的户外锻炼可以促进身体合成维生素D，这种维生素有助于钙的吸收。建议每周锻炼三小时以上，多做有氧运动。在医生指导下，可以适当服用一些促进钙吸收的药物，如维生素AD滴剂、骨化三醇软胶囊等，同时也可适量补充维生素D和钙片。
-
问老年人腿抽筋吃什么钙片补钙最好
答老年人腿抽筋时，选择钙片补钙可以考虑以下几点：1.碳酸钙泡腾片：富含大量碳酸钙，对钙缺乏、骨质疏松、手足抽搐有良好效果。2.葡萄糖酸钙：有机钙盐，由葡萄糖和碳酸钙混合制成，治疗血钙过低引起的抽搐，同时促进骨质形成。3.乳酸钙：适合老人和孕妇，促进骨骼形成，修复骨组织，缓解肌肉收缩。4.吸收与利用：有机钙如葡萄糖酸钙和乳酸钙，溶解性好，吸收不依赖胃酸，适合老年人。无机钙如碳酸钙，钙含量高，但部分溶解度较差，建议餐后服用。遵循医生建议，避免补钙过多导致高钙血症。配合维生素D等，有助于钙质更好吸收。
-
问儿童补钙长不高的原因
答儿童补钙但长不高的原因可能包括以下几点：1.遗传因素：人的身高约70%与遗传相关，补钙并不能直接改变遗传决定的身高。2.钙吸收问题：如宝宝体内缺乏维生素D，会影响钙质的吸收和利用，即使补钙也难以有效增高。3.饮食与运动：若宝宝挑食、偏食或运动量不足，会影响整体营养摄入和骨骼肌肉的发育，补钙效果受限。4.睡眠质量：睡眠不佳或睡眠不足可能影响生长激素的分泌，从而影响身高增长。5.疾病因素：如甲状腺功能减退症等疾病可能影响机体对钙质的吸收和利用，导致补钙效果不佳。
-
问青春期补什么钙有助于长高呢
答青春期是人体生长发育的关键时期，骨骼的生长和强化需要足够的钙摄入。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于青少年来说，补充钙质有助于支持正常的生长发育。有助于长高的钙补充剂包括：钙质补充剂：选择含有钙和维生素D的补充剂，维生素D有助于钙的吸收。食物来源：富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。均衡饮食：确保饮食中包含足够的钙和支持生长的其他营养素，如蛋白质、维生素A、C等。 青春期的生长发育不仅受营养影响，还与遗传、运动、睡眠等多种因素有关。
-
问孕期补钙会导致胎儿头硬不好生吗
答补钙确实会增强胎儿的骨质，增加胎儿骨骼里钙的含量，包括头骨，这在一定程度上会使胎儿的头骨变硬。胎儿出生是否顺利，并不完全取决于胎儿的头有多硬。大多数足月的胎儿，颅骨里面的钙质足够硬，且颅骨分为四块，形成头颅缝和囟门，具有一定的伸缩性。在分娩过程中，这些头颅缝和囟门可以使胎儿的头颅产生一定的塑形，从而顺利通过产道。 如果孕妇过度补钙，可能会导致胎儿头颅的骨缝或囟门过早闭合，这在一定程度上可能会增加分娩的难度。因此，孕妇在补钙时应根据自身情况合理补充，避免过量。
-
问补钙能让孩子长得更高吗
答补钙对于孩子的身高增长有一定辅助作用，但并非直接决定因素。孩子的身高受遗传、营养、运动及睡眠等多方面影响，其中钙质是骨骼生长的重要成分，缺乏钙可能导致骨骼发育不良。但是，单纯补钙并不能直接促进孩子身高显著增长，还需结合均衡饮食、适量运动、充足睡眠等措施。 若家长发现孩子身高增长异常，应及时就医。保证孩子饮食多样化，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等；鼓励孩子参与户外活动，促进钙吸收；同时保证充足睡眠，有利于生长激素的分泌，助力孩子健康成长。
-
问儿童长不高补钙怎么办
答孩子身高发育不全并不一定全是因为缺钙，但钙质确实对骨骼生长至关重要。缺钙可能是原因之一，但也可能是遗传、营养不均衡或生长激素分泌不足等因素导致。为了确定原因，建议带孩子进行全面的健康检查。如果确实缺钙，可以通过饮食或补充钙剂来调理。让孩子多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。若缺钙严重，可在医生指导下使用钙剂。同时，保证孩子营养均衡，多参与户外运动，促进骨骼健康发育。如有需要，可进一步检查生长激素等，以制定更全面的治疗方案。 。
-
问腰椎间盘突出需要补钙吗
答关于腰椎间盘突出是否需要补钙的问题，需根据患者的具体情况来判断。 1.一般情况下不需要补钙：目前相关指南并未推荐腰椎间盘突出症患者进行补钙治疗。该病的常规治疗主张急性期卧床休息，以减少疼痛和促进功能恢复。药物可酌情使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，以缓解疼痛和消炎。 2.特殊情况下可适度补钙：很多患有腰椎间盘突出的患者年龄较大，可能合并骨质疏松。骨质疏松不仅会引起腰疼，还可能加重腰椎间盘突出的临床症状。对于这类患者，建议进行骨密度检测，如确诊骨质疏松或属于本病高危人群，可在医生指导下适度进行补钙治疗。 如有疑虑，请及时就医咨询。
