问老年人补钙用什么好

答老年人补钙在医生的指导下补充一些钙剂是比较好的，常用的有葡萄糖酸钙口服液、壮骨补钙胶囊等，同时可以它配使用一些维生素D，常用的有阿法迪三、骨化三醇等，能够促进钙的吸收。除了补充钙剂外，还可以在饮食上多吃些钙元素丰富的食物，比如虾皮、海带、牛奶等。

问小孩骨折要不要补钙

答小孩骨折需要适当补钙，以促进骨折愈合和骨骼生长发育。钙是构成骨骼的重要元素之一，补钙能够促进骨折部位的愈合和骨骼的恢复。在骨折后的康复期间，应根据医生建议和指导，适当增加小孩的钙质摄入量，从而促进骨骼的生长发育和恢复。可以通过以下途径补钙：一是增加摄入含钙的食物，如酸奶、奶酪、绿色蔬菜、豆腐等；二是使用钙剂等补钙药物，但需严格遵循医生的剂量和用药要求；三是加强户外活动，促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的生长和发育。

问尿酸高能吃钙片补钙吗

答尿酸高的人吃钙片补钙是一种可行的方法，但前提是需要经过专业的医疗人员进行评估和调整。首先，应检查尿酸的有效性，确定尿酸的水平，以便选择最佳的补充钙的比例，避免因钙补充不足而导致尿酸升高。其次，尿酸高的人摄入钙片补钙时，应注意摄入钙片的数量、类型和比例，以防钙片不足或过多，引起尿酸升高。另外，补充钙时应考虑酸性因素，建议尿酸高的人摄取少量，摄入补钙时间空腹及餐后空腹，按照正确的比例补充钙。此外，尿酸高的人对外源性钙补充有反应的人应避免食用动物性蛋白质，果仁类、蔬菜类食物等较高的酸性食物，减少饮酒和吸烟，以保持尿酸稳定、调节尿酸正常水平。综上，尿酸高的人吃钙片补钙是可行的，但需要专业化的药物检查和调整，尤其要注意摄入钙片的数量、比例及摄入时间，同时还需要控制饮食中的酸性食物，减少饮酒和吸烟，以维持健康体内的尿酸平衡。

问如何正确补钙助孩子生长发育

答孩子生长发育时，要正确的补钙。饮食要营养均衡，注意荤素搭配，适当多吃钙含量高的食物，比如绿叶菜，海带，紫菜，牛奶等，避免挑食和偏食。如果饮食正常，孩子仍然出现了缺钙的症状，比如睡觉腿抽筋，骨骼变形等症状，可以服用一些钙剂，比如碳酸钙颗粒等。

问为什么补钙的会上火

答补钙导致上火的情况可能由多个因素引起。用量过多可能是主要原因之一。如果未遵医嘱，自行大量补钙，可能会导致体内钙含量过高，刺激机体气血循环，进而引发上火。饮食不当也是导致上火的常见因素。在补钙的同时，如果摄入过多辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会刺激机体分泌过多油脂，引起上火。消化不良和肝火旺盛等因素也可能在补钙的同时诱发上火。在补钙时，应注意适量、合理饮食，并保持良好的生活习惯，以避免上火的发生，患者如有疑虑建议及时就医咨询。

问婴儿钙需求的影响因素有哪些

答婴儿缺不缺钙取决于婴儿的年龄、饮食习惯、生活方式以及其他因素。婴儿的钙需求会随着年龄的增长而增加。婴儿的饮食习惯也会影响到钙需求。婴儿在母乳喂养期间，母乳中的钙含量较低，婴儿在这一时期需要通过其他食物来获取钙。婴儿的饮食习惯也会影响钙摄入情况，如果婴儿摄入的食物中含有大量的动物蛋白质，那么钙需求会增加。婴儿的生活方式也会影响他们的钙需求。一般情况下，婴儿需要在阳光下曝晒，以促进钙的吸收。婴儿也需要每天运动，以促进骨骼健康，增加对钙的需求。

问鸡蛋壳补钙是真的吗

答鸡蛋壳补钙不是真的，虽然鸡蛋壳中含有钙元素，但不能被人体所吸收，所以不能起到补钙的效果。当身体出现缺钙的情况时，通过补充蛋黄、瘦肉、牛奶等食物，能在一定程度上起到补钙的效果，因为这些食物中的钙含量比较丰富。另外，日常多到户外晒太阳，晒太阳有利于身体维生素D的合成，也能够帮助钙质吸收。

问鸡蛋壳补钙是真的吗

答鸡蛋壳中确实含有钙元素，主要是碳酸钙，占比超过85%，且还含有蛋白质以及锌、铜、铁等多种微量元素，理论上食用鸡蛋壳可以起到补钙的作用，但实际上，鸡蛋壳质地坚硬，其中的钙元素不易被人体吸收，难以转化为人体可利用的形式。因此，鸡蛋壳补钙的效果非常有限，且可能伤害胃肠道黏膜，导致消化道不适，所以不推荐通过食用鸡蛋壳来补钙。如果需要补钙，最好在专业医生的指导下购买钙剂，或通过日常饮食如牛奶、虾皮等富含钙的食物来补充。

问骨折的病人想要补钙吃以下哪种食物

答

富含钙的食物：

1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是补钙的优质选择。这些食品不仅富含钙质，还含有丰富的维生素D，有助于钙质的吸收和利用，对骨折的愈合和骨骼的修复有积极作用。

2.绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝等深绿色蔬菜含有丰富的钙。虽然这些食物的钙含量不如乳制品高，但作为日常饮食的一部分，可以提供额外的钙来源。

3.海产品：鲑鱼、沙丁鱼、虾、蟹、海带、紫菜等海产品也是很好的补钙食物。这些海产品不仅含有丰富的钙质，还富含蛋白质、磷质和维生素D等多种营养素，有助于促进骨骼生长和修复。

4.豆类与坚果：豆腐和一些坚果如杏仁也含有一定量的钙。

问如何正确补钙助孩子生长发育

答为了正确补钙并助力孩子的生长发育，家长应先确保孩子饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、小鱼干等。同时，增加户外活动时间，让孩子多晒太阳，有助于身体自然合成维生素D，促进钙的吸收。此外，定期带孩子进行体检，了解孩子的钙摄入及吸收情况，必要时可在医生指导下适当补充钙剂和维生素D。同时，避免让孩子过度摄入碳酸饮料、糖果等高糖食品，以免影响钙质的吸收。通过科学合理的饮食搭配和适量运动，可以有效补充钙质，促进孩子的骨骼生长和整体发育。

问六岁的小孩需要补钙吗

答六岁的小孩是否需要补钙，应根据其具体的身体状况和饮食情况来决定。一般来说，如果孩子的饮食均衡，能够摄入足够的富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等，那么通常不需要额外补充钙剂。但是，如果孩子的饮食结构不合理，或者存在挑食、偏食等不良饮食习惯，导致钙质摄入不足，那么就需要考虑适当补充钙剂。如果孩子身高增长缓慢、牙齿发育不良或出现其他缺钙症状，那么就需要及时咨询医生，进行钙质的检查和补充。六岁的小孩是否需要补钙应根据具体情况而定，家长应关注孩子的饮食和生长发育情况，并在医生的指导下进行钙质的补充。

问孕妇什么时候开始补钙

答

补钙是孕妇在孕期的重要营养措施之一，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。关于孕妇何时开始补钙，以下几点为参考：

1.通常建议在孕期的第二阶段，13至27周开始补钙。这段时期胎儿的骨骼和牙齿发育加速，钙的需求量显著增加。及时补充钙质有益于胎儿的健康。

2.对于有低钙风险的孕妇，如饮食中钙摄入不足或有骨质疏松病史的人群，应从孕早期，1至12周开始补钙。在孕期早期补钙可以预防因缺钙导致的问题。

3.补钙时应选择适合的补充剂，并根据医师建议调整剂量。

孕妇在补钙过程中应定期进行产前检查，若有任何疑虑，应咨询医生。